Rosenkranz, Achim
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Mi. 06.11.2024 17:45
Münster
Die Progressive Muskelentspannung ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren, das die Möglichkeit bietet, den alltäglichen Stress- und Belastungssituationen effektiv entgegenzuwirken. Wenn Sie die bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen regelmäßig üben sind Sie bald in der Lage, die Entspannung Ihres Körpers bewusst zu regulieren. Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und vielseitig einsetzbar: unter anderem chronischen Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhezuständen und Stress. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Kursnummer 372292
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