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In Fluss kommen mit Qi Gong: chinesische Heilgymnastik
Mi. 15.01.2025 18:15
Münster

Immer den Weg des geringsten Widerstandes gehen - wer tut das schon? Wasser, die Quelle allen Lebens! Und wir vergessen es oft: Auch unser Körper besteht zu 80 Prozent aus Wasser. „Sei Wasser mein Freund.“ Seien wir also wie Wasser und lösen wir mit fließenden, weichen Bewegungen Verspannungen und geistig-seelische Blockaden. Qi Gong bietet uns einen reichen Fundus an Übungen für Jung und Alt, spielerisch leicht zu erlernen und hochwirksam. In diesem Kurs lernen wir, unseren Körper besser zu spüren, unsere Haltung zu verbessern und unsere Fähigkeiten zu visualisieren. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf das Wesentliche, bringen unseren Kreislauf in Schwung und leisten ohne große Anstrengung einen wichtigen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber bequeme Kleidung.

Kursnummer 374032
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Gebühr: 92,40
Dozent*in: Peter Knobloch
Pilates Flow
Mi. 15.01.2025 18:15
Münster

Pilates ist ein Muskeltraining, bei dem die gesamte Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt steht. Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings. Durch den Wechsel von Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur. Die geführte Atmung sowie die ruhige und präzise Ausführung der Übungen sind das Geheimnis der effektiven Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur systematisch zu stärken und die Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.

Kursnummer 382886
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Sebastian Knipp
Faszien-Training
Mi. 15.01.2025 19:10
Münster

Faszien, lange vernachlässigt und doch so wichtig! Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet. Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht! Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen. Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.

Kursnummer 382004
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Beate Pellemeier
Kreativlabor – künstlerisch experimentieren und Eigenes entwickeln
Mi. 15.01.2025 19:30
Münster

In diesem Kurs wird experimentiert: mit Acrylfarbe, Malwerkzeugen, Untergründen, verschiedenen Formaten und, und, und ... Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Einmal in der Woche ist dieses "Labor" ein freier Raum, in dem ohne Angst vor dem leeren Untergrund, eigene Werke geschaffen werden. Wir stürzen uns direkt in den kreativen Prozess und erproben neue Herangehensweisen (Actionpaintings, Fadenziehen mit Tusche, Monotypie) anhand derer Ihr eigener Stil und eigene Vorlieben entwickelt werden. Ideen und Impulse zur Bildfindung können aber auch angeregt und ausprobiert werden. Hier soll Ihre einzigartige und unnachahmliche künstlerische Handschrift gefunden, wenigstens aber mit viel Spaß gesucht und weiterentwickelt werden. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/-innen als auch für Fortgeschrittene aller Altersklassen. Grundfarben (Acryl), Tusche, großformatiges Papier, diverse Stifte sind vor Ort.

Kursnummer 176200
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Peter H. Adorf
Hatha Yoga nach Vinyasa
Mi. 15.01.2025 20:00
Münster

Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die verschiedenen Grundstellungen (Asanas) harmonisch und fließend miteinander verbunden werden. In jeder Einheit wechseln sich energetische und regenerative Phasen ab, so dass Zeit für Kräftigung und Entspannung bleibt. Darüber hinaus sind bewusste Atmung und verschiedene Achtsamkeitsübungen ein wichtiger Bestandteil des Unterrichts. Für Wiedereinsteiger.

Kursnummer 375274
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Gebühr: 92,40
Dozent*in: Asit Vashistha
Aquarellmalerei für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Do. 16.01.2025 09:15
Münster
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Sie aquarellieren gerne und möchten Ihre Erfahrungen mit dieser Technik erweitern? Dieser Kurs bietet Ihnen an, sich mit der Vielseitigkeit der Aquarellmalerei vertraut zu machen, neue Motive zu entdecken, persönliche Vorlieben für bestimmte Sujets zu entwickeln und individuelle Gestaltungswünsche zu verwirklichen. Ob Naturstudien, Stillleben, Landschaften oder Illustrationen … Sie erhalten Anregungen bei der Wahl Ihres Motivs, bei der Auswahl und Anwendung geeigneter Techniken und beim Gespräch über die Arbeitsergebnisse. Das Arbeiten in einer kleinen Gruppe schafft eine entspannte Atmosphäre, in der gemeinsames Lernen Spaß macht und persönliche Fragestellungen intensiv besprochen werden können. Benötigt werden ein Aquarellblock DIN A 3 (300g/qm), Aquarellpinsel (Synthetik, Gr. 6, 12, 18), Aquarellfarben. Weitere Angaben zum Material erfolgen beim ersten Treffen.

Kursnummer 176238
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Gebühr: 122,40
Dozent*in: Horst Blotenberg
Pilates am Vormittag
Do. 16.01.2025 09:15
Münster

Pilates ist ein Muskeltraining, bei dem die gesamte Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt steht. Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings. Durch den Wechsel von Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur. Die geführte Atmung sowie die ruhige und präzise Ausführung der Übungen sind das Geheimnis der effektiven Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur systematisch zu stärken und die Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.

Kursnummer 382312
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Malgorzata Janik-Meyers
Anerkennungsberatung Online: Sprache Russisch Anerkennung von akademischen medizinischen Berufen (Arzt*in, Zahnarzt *in und Apotheker*in)
Do. 16.01.2025 09:30
Online-Veranstaltung
Anerkennung von akademischen medizinischen Berufen (Arzt*in, Zahnarzt *in und Apotheker*in)

Sie haben ein Studium an einer Hochschule im Ausland abgeschlossen und möchten in Deutschland als Arzt*in oder als Apotheker*in arbeiten. Sie bekommen bei dieser Veranstaltung die Basisinformationen zu Approbation. Wie kann ich die Anerkennung beginnen? Welche Unterlagen brauche ich dafür? Die Gruppenveranstaltung (max. 4 Personen) ist Online. Die Zugangsdaten für die von Ihnen ausgewählte Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail kurz vorher. Hinweis: bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Telefonnummer und Ihre e-Mail Adresse an. Nach Möglichkeit werden Sie vor dem Termin kontaktiert und es findet erstmal eine kurze telefonische Beratung statt. Консультации по признанию дипломов онлайн Признание академических медицинских профессий (врач, стоматолог и фармацевт). Язык – русский Вы закончили учебу в вузе за границей и хотите работать в Германии врачом или фармацевтом. На этом мероприятии вы получите основную информацию о получении аппробации. Как я могу начать процедуру признания? Какие документы мне нужны для этого? Групповое мероприятие (максимум 4 человека) проводится онлайн. Данные для доступа к выбранному вами мероприятию вы получите по электронной почте незадолго до начала. Примечание: при регистрации, пожалуйста, укажите ваш номер телефона и адрес электронной почты. По возможности, перед мероприятием с вами свяжутся по телефону для короткой консультации.

Kursnummer 598030
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Viktoria Will
Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Do. 16.01.2025 10:00
Münster

Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken wir Körper und Geist. Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden. Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren. Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung. Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen. Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.

Kursnummer 388166
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Mechthild Komesker-Wörmann
Wirbelsäulenintensivprogramm - mit Pilates
Do. 16.01.2025 10:20
Münster

Kursnummer 383202
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Malgorzata Janik-Meyers
Pilates am Vormittag
Do. 16.01.2025 11:30
Münster

Pilates ist ein Muskeltraining, bei dem die gesamte Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt steht. Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings. Durch den Wechsel von Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur. Die geführte Atmung sowie die ruhige und präzise Ausführung der Übungen sind das Geheimnis der effektiven Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur systematisch zu stärken und die Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.

Kursnummer 382314
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Malgorzata Janik-Meyers
Anerkennungsberatung Online: Sprache Deutsch Anerkennung von akademischen medizinischen Berufen (Arzt*in, Zahnarzt *in und Apotheker*in)
Do. 16.01.2025 13:30
Online-Veranstaltung
Anerkennung von akademischen medizinischen Berufen (Arzt*in, Zahnarzt *in und Apotheker*in)

Sie haben ein Studium an einer Hochschule im Ausland abgeschlossen und möchten in Deutschland als Arzt*in oder als Apotheker*in arbeiten. Sie bekommen bei dieser Veranstaltung die Basisinformationen zu Approbation. Wie kann ich die Anerkennung beginnen? Welche Unterlagen brauche ich dafür? Die Gruppenveranstaltung (max. 4 Personen) ist Online. Die Zugangsdaten für die von Ihnen ausgewählte Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail kurz vorher. Hinweis: bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Telefonnummer und Ihre E-Mail Adresse an. Nach Möglichkeit werden Sie vor dem Termin kontaktiert und es findet erstmal eine kurze telefonische Beratung statt.

Kursnummer 598020
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Viktoria Will
Aquarellmalerei für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Do. 16.01.2025 14:00
Münster
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Sie aquarellieren gerne und möchten Ihre Erfahrungen mit dieser Technik erweitern? Dieser Kurs bietet Ihnen an, sich mit der Vielseitigkeit der Aquarellmalerei vertraut zu machen, neue Motive zu entdecken, persönliche Vorlieben für bestimmte Sujets zu entwickeln und individuelle Gestaltungswünsche zu verwirklichen. Ob Naturstudien, Stillleben, Landschaften oder Illustrationen … Sie erhalten Anregungen bei der Wahl Ihres Motivs, bei der Auswahl und Anwendung geeigneter Techniken und beim Gespräch über die Arbeitsergebnisse. Das Arbeiten in einer kleinen Gruppe schafft eine entspannte Atmosphäre, in der gemeinsames Lernen Spaß macht und persönliche Fragestellungen intensiv besprochen werden können. Benötigt werden ein Aquarellblock DIN A 3 (300g/qm), Aquarellpinsel (Synthetik, Gr. 6, 12, 18), Aquarellfarben. Weitere Angaben zum Material erfolgen beim ersten Treffen.

Kursnummer 176239
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Gebühr: 122,40
Dozent*in: Horst Blotenberg
Figürliches Zeichnen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Workshop
Do. 16.01.2025 17:00
Münster
Workshop

Sie zeichnen gerne und haben besonderen Spaß daran, Menschen darzustellen? In diesem Workshop haben Sie die Gelegenheit, verschiedene Wege kennenzulernen, auf denen Sie zu einer anatomisch richtigen und zeichnerisch ansprechenden Darstellung des Menschen gelangen können. Vorkenntnisse und Erfahrungen sind nicht notwendig. Etwas Mut und Ausdauer reichen, um sich gemeinsam mit anderen und in einer entspannten Atmosphäre den vielfältigen Darstellungsweisen der menschlichen Figur zu nähern. Benötigt werden Zeichenpapier (DIN A4 oder DIN A3), Bleistifte (2B – 4B).

Kursnummer 176160
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Horst Blotenberg
Rückenfit
Do. 16.01.2025 17:30
Münster

Rückenfit bietet den perfekten Ausgleich zum langen Sitzen im Alltag. Mit gezielten Übungen zur Stärkung u.a. der Rücken- und Bauchmuskulatur kann die Haltung verbessert und Haltungsschäden vorgebeugt werden. Der Kurs bietet eine Mischung aus Muskelaufbautraining und intensivem Dehnen. So gehören Rückenschmerzen im Alltag hoffentlich bald der Vergangenheit an!

Kursnummer 382018
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Laura Sophie Herzog
Klöppeln – Ein altes Kunsthandwerk in zeitgemäßer Verwendung
Do. 16.01.2025 18:00
Münster
Ein altes Kunsthandwerk in zeitgemäßer Verwendung

Klöppeln - Ein altes Kunsthandwerk in zeitgemäßer Verwendung Es werden verschiedene Klöppeltechniken z.B. Torchon erarbeitet und an kleinen oder auch größeren Objekten erlernt, geübt und gefestigt. Im Vordergrund stehen die individuellen Wünsche der einzelnen Kursteilnehmer.

Kursnummer 177420
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Ingeborg Rulofs
Hatha-Yoga in Hiltrup
Do. 16.01.2025 18:15
Münster

Der Körper schmerzt. Oft eine Folge von Muskelverspannungen oder Verkürzungen von Muskeln, Bändern und Sehnen. Hier hilft Yoga. Meist ist vom "Hatha-Yoga" die Rede, das Dehnung, Kraft, Ausdauer und Energie vereint und in der westlichen Welt am häufigsten praktiziert wird. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert, Muskelverspannungen gelöst. Dadurch wird der Körper beweglicher und die Gelenke werden entlastet. Die Muskeln werden kräftiger und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht, senken unter anderem den Herzschlag, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist jederzeit möglich, unabhängig von Alter und Konstitution.

Kursnummer 375224
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Gebühr: 92,40
Dozent*in: Frank Wedow
Aquafitness
Do. 16.01.2025 18:30
Münster

Sie möchten Ihre Ausdauer trainieren und Muskelkraft aufbauen, haben Lust auf dynamische Gymnastik, bewegen sich gerne im Wasser, wollen aber Ihre Gelenke nicht überlasten? Aquafitness fördert die Kondition und den Muskelaufbau, dient der Vorbeugung von Herz-, Kreislauf- und Bewegungskrankheiten und orientiert sich an der klassischen Aerobic mit Musik. Die Gelenke werden weniger belastet. Die Muskulatur wird durch den Wasserwiderstand schwungvoll trainiert. Stadtbad Mitte inkl. Eintritt

Kursnummer 386404
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Gebühr: 114,00
Dozent*in: Brigitte Bracht
Gesellschaftsspiele Die spannende Welt der modernen Brett- und Kartenspiele
Do. 16.01.2025 18:30
Münster
Die spannende Welt der modernen Brett- und Kartenspiele

Wer bei Gesellschaftsspielen noch in erster Linie an „Mensch ärger Dich nicht“ und „Monopoly“ denkt, hat einiges verpasst. Denn moderne Spiele haben einiges mehr an Originalität, Kurzweiligkeit und Abwechslungsreichtum zu bieten. Die steigende Beliebtheit von Brettspielen hat laut neueren Forschungsergebnissen auch damit zu tun, dass sich die Qualität von Gesellschaftsspielen in den letzten Jahrzehnten enorm gesteigert hat. In dem Seminar werden einige der besten Neuerscheinungen der letzten Jahre vorgestellt, erklärt und ausprobiert. Die Bandbreite reicht dabei von einfachen Party- und Kartenspielen bis hin zu anspruchsvollen Strategiespielen, auch kooperative Spiele und Spiel mit aktuellen Themen sind immer mehr gefragt. Im Fokus werden Spiele stehen, die sich an eine breite Zielgruppe von Erwachsenen, Jugendlichen sowie Familien mit Kindern ab 10 Jahren richten. Letztlich steht natürlich der Spaß im Vordergrund und die Teilnehmenden können sich nach Interessenlage zu Spielgruppen zusammenfinden. Der Referent ist Philosoph, Pädagoge und Fotograf

Kursnummer 238000
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Gebühr: 102,40
Dozent*in: Hardy Jackson
Core Intensiv Übungen für eine starke Körpermitte
Do. 16.01.2025 18:40
Münster
Übungen für eine starke Körpermitte

Hier ist der Name Programm. Das Ziel des Core Intensiv Kurses ist es, eine starke Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur aufzubauen. Mit einem Fokus auf Bauch-, Rücken- , Hüft- und Beckenbodentraining sorgen die Übungen nicht nur für eine verbesserte Haltung, sondern auch für mehr Stabilität und Beweglichkeit. Und nebenbei natürlich auch noch für einen definierten Bauch.

Kursnummer 382060
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Laura Sophie Herzog
Aquafitness
Do. 16.01.2025 19:15
Münster

Sie möchten Ihre Ausdauer trainieren und Muskelkraft aufbauen, haben Lust auf dynamische Gymnastik, bewegen sich gerne im Wasser, wollen aber Ihre Gelenke nicht überlasten? Aquafitness fördert die Kondition und den Muskelaufbau, dient der Vorbeugung von Herz-, Kreislauf- und Bewegungskrankheiten und orientiert sich an der klassischen Aerobic mit Musik. Die Gelenke werden weniger belastet. Die Muskulatur wird durch den Wasserwiderstand schwungvoll trainiert. Stadtbad Mitte inkl. Eintritt

Kursnummer 386406
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Gebühr: 114,00
Dozent*in: Brigitte Bracht
Hatha-Yoga in Hiltrup
Do. 16.01.2025 20:00
Münster

Der Körper schmerzt. Oft eine Folge von Muskelverspannungen oder Verkürzungen von Muskeln, Bändern und Sehnen. Hier hilft Yoga. Meist ist vom "Hatha-Yoga" die Rede, das Dehnung, Kraft, Ausdauer und Energie vereint und in der westlichen Welt am häufigsten praktiziert wird. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert, Muskelverspannungen gelöst. Dadurch wird der Körper beweglicher und die Gelenke werden entlastet. Die Muskeln werden kräftiger und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht, senken unter anderem den Herzschlag, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist jederzeit möglich, unabhängig von Alter und Konstitution.

Kursnummer 375226
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Gebühr: 92,40
Dozent*in: Frank Wedow
Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Fr. 17.01.2025 10:00
Münster

Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken wir Körper und Geist. Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden. Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren. Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung. Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen. Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.

Kursnummer 388182
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Brigitte Bracht
Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Fr. 17.01.2025 11:00
Münster

Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken wir Körper und Geist. Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden. Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren. Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung. Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen. Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.

Kursnummer 388184
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Brigitte Bracht
Tanzen - mit Freude etwas für die Gesundheit tun
Fr. 17.01.2025 14:30
Münster
Gesundheit tun

Lassen Sie sich von Musik und Rhythmus anstecken! In froher Gemeinschaft stärken Sie in diesem geselligen Tanzangebot Ihre Lebensfreude und Ihr Wohlbefinden. Tanzen ist ein Training für Körper, Seele und Geist und wird von Sportärzten empfohlen. Der Kurs wendet sich an Jungsenior(inn)en mit und ohne Partner. Sie erlernen Tänze in geselliger Form, Tänze aus aller Welt, Mixer, Volkstänze sowie Line Dance. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte beachten Sie, dass der Raum nur mit Hallenschuhen zu betreten ist. Die Referentin ist Tanzleiterin, Dipl. Gitarrenlehrerin und Konzertgitarristin.

Kursnummer 240310
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Gebühr: 81,40
Dozent*in: Tania Pentcheva
Zumba Fitness® Tanz-Work-out mit Spaßfaktor
Fr. 17.01.2025 17:30
Münster

Zumba Fitness® ist das einzige Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, das heiße internationale Musik mit ansteckenden Fitness-Moves kombiniert. Zumba® nutzt die Struktur des Intervalltrainings, das den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung maximiert und gleichzeitig Arme, Beine, Bauch und Po sowie alle Muskeln des Körpers kräftigt. Zumba® basiert auf dem Prinzip "Fun and easy to do". Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß zu haben.

Kursnummer 381022
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Germaine Fonseca de Bräuer
Wissenschaftsgläubigkeit: Politik und Anti-Politik heute vhs.wissen live
Fr. 17.01.2025 19:30
Veranstaltung
vhs.wissen live

Ob Klima-, Umwelt- oder Gesundheitskrise: Die Machtworte der Wissenschaft verheißen Abhilfe im Zeichen moderner Sachrationalität. Tatsächlich aber verbündet sich hier naive Wissenschaftsgläubigkeit mit einem tendenziell undemokratischen Machtanspruch. Im Mehrheitsprinzip wird Freiheit gewährleistet. Demokratische Herrschaft verbindet sie mit politischen Rationalitätserwartungen. Aktivistische Wissenschaft oder szientistische Politik setzen hingegen einseitig auf das alternativlose Regime einer unbedingten Wahrheit. Das „Follow the Science!“ hat in modernen Wissensgesellschaften viel für sich. Öfter bedeutet es jedoch bloß ein „Schluss mit der Diskussion! Die Zeiten sind zu ernst.“ Wie dieser Vortrag anhand aktueller Beispiele zeigt, kann der Szientismus schnell autoritär werden – zum Schaden der liberalen Demokratie wie ihrer Fähigkeit, epochale Herausforderungen klug und wirksam zu bearbeiten. Peter Strohschneider lehrte Literaturwissenschaft an der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU). Er war unter anderem Vorsitzender des Wissenschaftsrats und der Zukunftskommission Landwirtschaft sowie Präsident der Deutschen Forschungsgemeinschaft (DFG). Online-Anmeldung in der vhs-Münster bis 2 Werktage vor Beginn.

Kursnummer 102000
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Prof. Dr. Peter Strohschneider
Achtsamkeit im Umgang mit Emotionen: Wege zur emotionalen Selbstregulation
Sa. 18.01.2025 10:30
Münster

In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf der Anwendung von Achtsamkeit zur effektiven Bewältigung und Regulierung von Emotionen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie durch achtsame Präsenz und Selbstbeobachtung einen gesunden Umgang mit ihren Emotionen entwickeln können. Durch praktische Übungen und geführte Meditationen werden die Teilnehmenden dazu angeleitet, ihre Emotionen bewusst wahrzunehmen, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Der Workshop vermittelt Strategien und Techniken zur Stärkung der emotionalen Intelligenz und Selbstregulation, um einen Zustand innerer Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu fördern. Ziel ist es, den Teilnehmenden Werkzeuge an die Hand zu geben, um sich selbst besser zu verstehen, mit emotionalen Herausforderungen umzugehen und ein erfüllteres Leben zu führen. Ana Trancota Achtsamkeits-Coach Basic DNA und Advanced ThetaHealing® Instructor

Kursnummer 353002
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Gebühr: 29,40
Dozent*in: Ana Trancota
Spanisch Conversación B2 – C1
Mo. 20.01.2025 09:00
Münster

Si quieres practicar tu español conversando sobre temas sociales y culturales de España y Latinoamérica, de actualidad o históricos, y además quieres mejorar tu expresión oral o escrita, entonces puedes participar en nuestros cursos de conversación. A petición de los participantes, se podrán repetir las estructuras gramaticales que los integrantes del grupo deseen. Para participar en el siguiente curso es conveniente que tengas el nivel B2 del Marco de Referencia Europeo de Lenguas. Este curso te aproximará al nivel C1. El material de enseñanza que recibirás en este curso será en forma de copias que deberás pagar directamente al profesor.

Kursnummer 467511
Kursdetails ansehen
Gebühr: 136,00
Dozent*in: Víctor Aguilar y Vargas
Französisch Aufbaustufe A2 Teil 3 Rencontres en français A2 ab L. 8/9
Mo. 20.01.2025 09:15
Münster
Rencontres en français A2 ab L. 8/9

In den Aufbaustufen können Sie je nach Ihren Vorkenntnissen bei unterschiedlichen Lektionen beginnen. Den jeweiligen Lektionsstand finden Sie bei der Lehrwerksangabe am Ende dieses Textes. Bei der Wahl des passenden Kurses hilft Ihnen gerne unsere Sprachberatung. Termine erfahren Sie telefonisch und auf unserer Homepage. Das angegebene Lehrwerk ist im Buchhandel erhältlich und nicht in der Kursgebühr enthalten. Zusätzliches Lehrmaterial bekommen Sie in vielen Sprachkursen als Kopie zum Selbstkostenpreis von der Kursleitung.

Kursnummer 442312
Kursdetails ansehen
Gebühr: 153,00
Dozent*in: Dr. Guido Kallfell
Französisch Quoi de neuf ? C1 – C2
Mo. 20.01.2025 09:15
Münster

En suivant ce cours, vous vous tiendrez au courant des actualités à partir de journaux, d’émissions télévisées ou radiophoniques etc. Vous recevrez ce matériel sous forme de copies que vous payerez directement à votre professeur.

Kursnummer 446612
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Gebühr: 136,00
Dozent*in: Marie-Claire Piquemal
Hatha Yoga am Vormittag
Mo. 20.01.2025 10:30
Münster

Der Körper schmerzt. Oft eine Folge von Muskelverspannungen oder Verkürzungen von Muskeln, Bändern und Sehnen. Hier hilft Yoga. Meist ist vom "Hatha-Yoga" die Rede, das Dehnung, Kraft, Ausdauer und Energie vereint und in der westlichen Welt am häufigsten praktiziert wird. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert, Muskelverspannungen gelöst. Dadurch wird der Körper beweglicher und die Gelenke werden entlastet. Die Muskeln werden kräftiger und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht, senken unter anderem den Herzschlag, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist jederzeit möglich, unabhängig von Alter und Konstitution.

Kursnummer 375052
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Gebühr: 75,60
Dozent*in: Martina Gehring-Marguc
Italienisch Grundstufen A 1 Teil 3 Con piacere nuovo A1 ab L. 6/7
Mo. 20.01.2025 11:00
Münster
Con piacere nuovo A1 ab L. 6/7

In den Grundstufen arbeiten Sie mit dem Lehrwerk Con piacere nuovo A1. Je nach Ihren Vorkenntnissen können Sie bei unterschiedlichen Lektionen beginnen. Den jeweiligen Lektionsstand finden Sie bei der Lehrwerksangabe am Ende dieses Textes. Bei der Wahl des passenden Kurses hilft Ihnen gerne unsere Sprachberatung. Termine erfahren Sie telefonisch oder auf unserer Homepage. Das angegebene Lehrwerk ist im Buchhandel erhältlich und nicht in der Kursgebühr enthalten. Zusätzliches Lehrmaterial bekommen Sie in vielen Sprachkursen als Kopie zum Selbstkostenpreis von der Kursleitung.

Kursnummer 453112
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Gebühr: 153,00
Dozent*in: Massimiliano Manzan
Spanisch Conversación B1 – B2 Online mit Zoom
Mo. 20.01.2025 11:00
Münster
Online mit Zoom

Si quieres practicar tu español conversando sobre temas sociales y culturales de España y Latinoamérica, de actualidad o históricos, y además quieres mejorar tu expresión oral o escrita, entonces puedes participar en nuestros cursos de conversación. A petición de los participantes, se podrán repetir las estructuras gramaticales que los integrantes del grupo deseen. Para participar en el siguiente curso es conveniente que tengas el nivel B1 o B2 del Marco de Referencia Europeo de Lenguas. Este curso te aproximará al nivel B2. El material de enseñanza que recibirás en este curso será en forma de copias que deberás pagar directamente al profesor. Dieser Kurs findet online statt. Sie benötigen dafür einen Computer, einen Laptop oder ein Tablet, ein eingebautes oder externes Mikrofon und eine eingebaute oder externe Kamera sowie eine stabile Internetverbindung. Einige Tage vor Kursstart erhalten Sie die genauen Anmeldeinformationen zu Ihrem Online-Kurs per E-Mail.

Kursnummer 467311
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Gebühr: 153,00
Dozent*in: Víctor Aguilar y Vargas
English Conversation B1
Mo. 20.01.2025 11:15
Münster

If you are interested in discussing current affairs, literature and a multitude of different subjects in English, including some revision of grammar, then why not join us? The class offers students the opportunity to initiate and participate in conversations with the whole group, and to work together in smaller groups. In addition to the required Student's book, the cost of which is not included in the course fee, additional course material will be provided by the teacher. Please choose your level according to your previous knowledge. If you are in doubt please contact our Sprachberatung whose dates and times you can find on our homepage. Semesterkurs für Teilnehmende mit B1-Niveau 10 – 15 Teilnehmer*innen English Vocabulary in Use, Pre-Intermediate and Intermediate, Fourth Edition, ISBN 9-783125-410183 (Klett)

Kursnummer 436411
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Philip Levy
Spanisch Aufbaustufe A2 Teil 1 Con gusto nuevo A2 ab L. 1/2
Mo. 20.01.2025 11:15
Münster
Con gusto nuevo A2 ab L. 1/2

In den Aufbaustufen arbeiten Sie mit dem Lehrwerk Con gusto nuevo A2. Je nach Ihren Vorkenntnissen können Sie bei unterschiedlichen Lektionen beginnen. Den jeweiligen Lektionsstand finden Sie bei der Lehrwerksangabe am Ende dieses Textes. Bei der Wahl des passenden Kurses hilft Ihnen gerne unsere Sprachberatung. Termine erfahren Sie telefonisch und auf unserer Homepage. Das angegebene Lehrwerk ist im Buchhandel erhältlich und nicht in der Kursgebühr enthalten. Zusätzliches Lehrmaterial bekommen Sie in vielen Sprachkursen als Kopie zum Selbstkostenpreis von der Kursleitung.

Kursnummer 465112
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Gebühr: 153,00
Dozent*in: Dr. Guido Kallfell
Deutsch als Fremdsprache DaF/DaZ für Jugendliche Alter 16 – 18 Jahre, Niveau A2.2/B1.1
Mo. 20.01.2025 14:45
Münster
Alter 16 – 18 Jahre, Niveau A2.2/B1.1

Deine Muttersprache ist eine andere als Deutsch und du gehst hier zu einer weiterführenden Schule oder zum Berufskolleg? Dann kannst du Deutsch in der vhs erlernen oder deine Deutschkenntnisse ausweiten. Es gibt Gruppen für Anfänger-/innen, Fortgeschrittene und unterschiedliche Altersgruppen. Hier geht es nicht um Zensuren. Lernen soll Spaß machen. Damit du schnell mitreden kannst. Gelernt wird nachmittags 1 bis 2 Mal in der Woche in der vhs. Ein laufender Einstieg ist möglich. Der Unterricht ist kostenlos. Aber ganz wichtig: du musst dich vorher anmelden. Anmelden kannst du dich online, schriftlich oder persönlich im vhs-Servicecenter.

Kursnummer 429220
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Sigrid Steinigeweg
Spanisch Grundstufe A1 Teil 4 Online mit Zoom / Con gusto nuevo A1 ab L.10/11
Mo. 20.01.2025 16:15
Münster
Online mit Zoom / Con gusto nuevo A1 ab L.10/11

In den Grundstufen arbeiten Sie mit dem Lehrwerk Con gusto nuevo A1. Je nach Ihren Vorkenntnissen können Sie bei unterschiedlichen Lektionen beginnen. Den jeweiligen Lektionsstand finden Sie bei der Lehrwerksangabe am Ende dieses Textes. Bei der Wahl des passenden Kurses hilft Ihnen gerne unsere Sprachberatung. Termine erfahren Sie telefonisch oder auf unserer Homepage. Das angegebene Lehrwerk ist im Buchhandel erhältlich und nicht in der Kursgebühr enthalten. Zusätzliches Lehrmaterial bekommen Sie in vielen Sprachkursen als Kopie zum Selbstkostenpreis von der Kursleitung. Dieser Kurs findet online statt. Sie benötigen dafür einen Computer, einen Laptop oder ein Tablet, ein eingebautes oder externes Mikrofon und eine eingebaute oder externe Kamera sowie eine stabile Internetverbindung. Einige Tage vor Kursstart erhalten Sie die genauen Anmeldeinformationen zu Ihrem Online-Kurs per E-Mail.

Kursnummer 464111
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Gebühr: 153,00
Dozent*in: María-Cristina Kortmann
Englisch Aufbaustufe A2.1 – 1. Semester
Mo. 20.01.2025 16:30
Münster

Der Aufbaustufenbereich Englisch deckt das Niveau A2 ab und richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen auf A1-Niveau. Die Kurse bauen aufeinander auf. Je nach Vorkenntnissen können Sie bei unterschiedlichen Lektionen einsteigen. Das Lehrwerk sowie der Lektionsstand sind bei den Kursstufen angegeben. Bei der Wahl des passenden Kurses hilft Ihnen unsere Sprachberatung. Termine erfahren Sie telefonisch oder auf unserer Homepage. Die angegebenen Lehrbücher sind im Buchhandel erhältlich und nicht in der Kursgebühr enthalten. Zusätzliches Lehrmaterial erhalten Sie in vielen Sprachkursen als Kopie zum Selbstkostenpreis von der Kursleitung. Semesterkurs für Teilnehmende mit abgeschlossenem A1-Niveau 10 – 20 Teilnehmer*innen Let´s Enjoy English A2.1. (Klett, ISBN 978-3-12-501668-2), ab L. 1

Kursnummer 432111
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Gebühr: 136,00
Dozent*in: Anita Pape
Japanisch für Schüler*innen und Studierende – Teil 4 (A1.4) Hybrid-Unterricht mit der vhs.cloud
Mo. 20.01.2025 16:30
Münster
Hybrid-Unterricht mit der vhs.cloud

Diese Semesterkurse richten sich an Schüler*innen (ab 13 Jahren), Studierende und auch Erwachsene, die systematisch die Grundlagen des Japanischen lernen möchten. Die Bereitschaft zur Nachbereitung des Unterrichts (z.B. Kanji-Schrift) ist erwünscht. Im Kurs erhalten Sie auch interessante Informationen über Land und Leute und die japanische Kultur. Eine Ermäßigung der Kursgebühr ist gegen Vorlage eines gültigen Schüler*innenausweises oder Studierendenausweises möglich. 5 – 9 Teilnehmer*innen Japanisch Schritt für Schritt, Band 1 (Books on Demand: ISBN 978-3732299744), ab L. 19 In diesem Kurs arbeiten wir auf dem Niveau A1 des Europäischen Referenzrahmens. Der Kurs findet Präsenz statt, mit der Möglichkeit der Online-Teilnahme (vhs.cloud). Bitte erstellen Sie ein Benutzerkonto unter https://www.vhs.cloud. Lernmaterialien, Hausaufgaben und Mitteilungen werden auf dieser Lernplattform verteilt. Die Zugangsdaten zur Kursseite erhalten Sie einige Tage vor dem Kursstart per E-Mail. Für die Online-Teilnahme benötigen Sie einen Computer o.ä., ein Mikrofon und eine Kamera sowie eine stabile Internetverbindung.

Kursnummer 477143
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Gebühr: 192,00
Dozent*in: Kimi Yoshimura-Jenewein
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