In diesem Seminar erhalten Sie einen grundlegenden Einblick in die Bedienung Ihres Mac (MacBook, MacBook Pro und iMac). Sie erfahren, wie Sie den Computer individuell an Ihre Arbeitsweise anpassen können, wo Ihre Daten gespeichert sind und wie Sie über die Apple iCloud von überall auf Ihre Daten zugreifen können. Sie erhalten einen Überblick, welche Programme bereits auf Ihrem Mac installiert sind und wofür Sie diese nutzen können. Sie lernen, selbstständig und sicher mit Ihrem iMac oder MacBook zu arbeiten.
Dieser Kurs bietet eine verständliche Einführung in den praktischen Einsatz Künstlicher Intelligenz im beruflichen Alltag. Er richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit wenig Erfahrung im Bereich KI und vermittelt anhand konkreter Beispiele, wie KI-Werkzeuge sinnvoll und zielgerichtet eingesetzt werden können. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit textbasierten KI-Systemen am Beispiel Le Chat oder ChatGPT. Dabei werden grundlegende Prompt-Techniken erläutert und gemeinsam erprobt, um KI-Anwendungen effektiv für typische Aufgaben im Arbeitsalltag zu nutzen. Theorie und Praxis werden eng miteinander verbunden, sodass die Funktionsweise nachvollziehbar bleibt und ein realistischer Eindruck der Einsatzmöglichkeiten entsteht. Der Kurs eignet sich für alle, die Künstliche Intelligenz nicht nur theoretisch kennenlernen, sondern deren Potenziale und Grenzen anhand praxisnaher Anwendungsfälle verstehen und selbst ausprobieren möchten. Zielgruppe: KI-Interessenten ohne oder mit wenig Erfahrung
Die madagassische Küche ist eine bunte Mischung aus französischen, afrikanischen und asiatischen Einflüssen. Das Grundnahrungsmittel der Madagassen ist Reis, der zu jeder Mahlzeit zusammen mit viel Gemüse, Fisch und Fleisch serviert wird. Die madagassische Küche ist sehr gesund und minimalistisch, sodass für ein typisches Gericht erstaunlicherweise nur sehr wenige Zutaten benötigt werden. Obwohl Madagaskar als Land der Gewürze bekannt ist, werden in den typischen madagassischen Gerichten vorwiegend Salz, Pfeffer, Curry, Ingwer und Knoblauch verwendet. Die Speisen sind, anders als in vielen anderen afrikanischen Ländern, nicht besonders scharf gewürzt. Wer es dennoch scharf mag, kann sein Essen mit Sakay (grüner oder roter Chili) nachwürzen. Zu den begehrtesten Naturprodukten Madagaskars gehören Vanille, Gewürznelken, Pfeffer, Zimt, Kaffee, Kakao und verschiedene Früchte wie Ananas, Mango, Trauben, Avocado, Pfirsich, Birne, Litschi, Guave, Tamarinde und Kokosnuss. Lernen Sie die madagassische Küche mit allen Sinnen kennen! Im Entgelt sind die Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
Der Bildungsurlaub bietet die Möglichkeit, sich mit den Grundlagen der Moderation und der Rolle des Moderators vertraut zu machen. Erfolgreiche Meetings, Workshops und Besprechungen stehen und fallen mit der Qualität der Moderation. In diesem praxisorientierten Moderationsseminar erfahren Sie, wie man Gruppen strukturiert führt, Diskussionen zielgerichtet steuert und tragfähige Ergebnisse erzielt. Das Seminar vermittelt sowohl methodisches Handwerkszeug als auch kommunikative Kompetenzen, um Meetings effizient, lösungsorientiert und partizipativ zu gestalten. Neben bewährten Moderationstechniken werden auch der Umgang mit schwierigen Situationen, unterschiedlichen Teilnehmertypen oder Konflikten trainiert. Durch praxisnahe Übungen, Simulationen und Feedbackrunden gewinnen Sie Sicherheit in ihrer Rolle als Moderatorin oder Moderator. Inhalte: • Die Rolle einer Moderatorin/eines Moderators • Phasen des Moderationsprozesses • Aktives Zuhören • Fragetechniken / Sach- und Beziehungsebene / verbale und nonverbale Kommunikation • Personentypen in Teams/Meetings/Diskussionsrunden • Umgang mit Störungen und Konfliktmanagement • Zeitmanagement • Moderation live erleben Download Zeitplan/Anerkennung (PDF, 227 KB) In den Bundesländern NRW, Saarland, Baden-Württemberg und Berlin ist dieser Bildungsurlaub anerkannt. Teilnehmende aus anderen Bundesländern wenden sich bei Fragen zur Anerkennung bitte an Regula Püschel pueschelr@stadt-muenster.de, 0251 492 4305.
In diesem Kurs können Sie das Niveau C1.2 (Teil 1) erreichen. Das Lehrbuch ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen sie das Buch zum ersten Termin mit. Am letzten Kurstag erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung der vhs Münster (kein Zertifikat), sofern Sie 70% aller Termine anwesend waren. Ein Zertifikat (z. B. telc) können Sie durch eine zusätzliche Prüfung erwerben. Diese muss separat gebucht und bezahlt werden. Der Kurs wird zu einer reduzierten Gebühr angeboten. Eine weitere Ermäßigung ist nicht möglich. Der Berechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) ist für Deutschkurse der vhs Münster leider nicht gültig. Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen bei der Anmeldung oder einer Abmeldung. Lehrwerk: Kontext, Kurs- und Übungsbuch C1.2 (Verlag: Klett-Sprachen) Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind: besuchen Sie gerne unsere kostenlose Sprachberatung für die Deutschkurse (Termine auf der Website).
Das iPhone von Apple gehört zu den beliebtesten mobilen Kommunikationsgeräten. In diesem Kurs lernen Sie die Grundfunktionen Ihres iPhones besser kennen und bekommen nützliche Tipps für den täglichen Umgang. Sie erfahren, wie Sie Ihr iPhone an Ihre Bedürfnisse anpassen können, wie Sie eine Verbindung zum Internet herstellen, Apps herunterladen, Fotos verwalten, organisieren und teilen können und vieles mehr. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes iPhone zum Kurs mit.
Dieser Kurs richtet sich an Nähanfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. In einer Kleingruppe von max. 6 TN entstehen unter fachkundiger Anleitung mit viel Spaß in lockerer Atmosphäre wunderschöne Unikate – immer abgestimmt auf Ihren jeweiligen Kenntnisstand. Eine erfahrene Schneidermeisterin erklärt und berät individuell und unterstützt Sie bei allen Arbeitsschritten rund um Ihr Projekt. Für Näheinsteiger stehen verschiedene überschaubare Modelle mit Schnittmustern (wie z.B. Loops, Utensilos oder kleine Taschen usw.) kostenlos zur Verfügung – entsprechende Baumwollstoffe (auch gern vorhandene Reste) werden bereits zum ersten Abend benötigt. Beim ersten Kurstreffen können alle geplanten Projekte mit der Kursleiterin besprochen werden, um Stoffauswahl, die Zutatenliste und Schnittmusterwahl zu klären und so ein sicheres Gelingen zu gewährleisten. Bitte denken Sie daran, etwas Material für ein kleineres Vorhaben für diesen ersten Abend mitzubringen. Folgende Arbeitsmaterialien werden für ein kreatives und erfolgreiches Arbeiten benötigt: eine scharfe Stoffschere, eine kleine Trennschere, Handnähnadeln in verschiedenen Stärken, Stecknadeln, Fingerhut, Schneiderkreide, Bleistift, Lineal oder Handmaß, Maßband, Reihgarn, gutes Nähgarn in verschiedenen Farben, einige Bögen Papier. Nähmaschinen und eine Overlockmaschine stehen zur Verfügung, können aber auch gern mitgebracht werden. Wir freuen uns auf schöne kreative gemeinsame Stunden.
Mit wenig Aufwand Millionen von Menschen erreichen? TikTok machts möglich und gehört zu den am schnellsten wachsenden sozialen Netzwerken. Von Unterhaltung über News bis hin zur Azubi-Bewerbung. In diesem Workshop werden die Funktionsweise, die Inhalte, kritische Aspekte sowie die Nutzungsmöglichkeiten von TikTok grundlegend behandelt. Die Teilnehmer*innen bekommen eine Einführung in den Aufbau und die Nutzung der App sowie in die Funktionsweise des Algorithmus. Es wird demonstriert, welche Arten von Inhalten auf TikTok verbreitet sind, wie Beiträge strukturiert sein sollten und welche Besonderheiten die Plattform im Vergleich zu anderen sozialen Netzwerken aufweist. Das Ziel besteht darin, sicheres Handeln auf TikTok zu erlernen und die Plattform kompetent zu verwenden. Sei es im privaten, beruflichen oder ehrenamtlichen Kontext. Im praktischen Abschnitt werden erste eigene Ideen entwickelt und (auf Freiwilligenbasis) einfache Videos entworfen. Voraussetzungen: - Basiskenntnisse im Umgang mit Smartphones - Basiskenntnisse im Umgang mit Word
„Fragen Sie doch einfach ChatGPT!“ – Diesen Rat hört man heute immer öfter, wenn es um schnelle Antworten im digitalen Alltag geht. Doch kann eine Künstliche Intelligenz die bewährte Google-Suche wirklich ersetzen oder gar übertreffen? In diesem Kurs gehen wir der Sache auf den Grund und räumen mit gängigen Mythen auf. Wir vergleichen im direkten Live-Check, in welchen Situationen die klassische Google-Linkliste weiterhin die Nase vorn hat und wann ChatGPT als „persönlicher Assistent“ seine wahre Stärke ausspielt. Sie erfahren praxisnah, wie Sie durch die richtige Fragestellung (Prompting) erstaunliche Ergebnisse erzielen, wo die rechtlichen Fallstricke liegen und warum die KI manchmal täuschend echt „flunkert“ (Halluzinationen). Machen Sie sich fit für die neue Art der Informationssuche und lernen Sie, die KI als nützliches Werkzeug souverän zu beherrschen. Die Schwerpunkte des Kurses: • Der große Praxistest: Suche vs. Dialog – In welchen Momenten spart Ihnen die KI-Zeit und wann führt der Klick auf die Google-Suche schneller zum Ziel? • Genial oder erfunden? Wir blicken hinter die Kulissen: Wie erkenne ich Fehler der KI, wie prüfe ich Fakten und was bedeutet es, wenn die Maschine „halluziniert“? • Sicherheit & Datenschutz: Ein kritischer Blick auf die Privatsphäre. Welche Daten sollte ich der KI anvertrauen und wo ist Vorsicht geboten? • Tipps & Tricks für Ihren Alltag: Praktische Anwendungsbeispiele – vom stilsicheren Formulieren schwieriger E-Mails über die kreative Kartentexte bis hin zum blitzschnellen Zusammenfassen langer Texte.
Dieser Kurs richtet sich an Nähanfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. In einer Kleingruppe von max. 6 TN entstehen unter fachkundiger Anleitung mit viel Spaß in lockerer Atmosphäre wunderschöne Unikate – immer abgestimmt auf Ihren jeweiligen Kenntnisstand. Eine erfahrene Schneidermeisterin erklärt und berät individuell und unterstützt Sie bei allen Arbeitsschritten rund um Ihr Projekt. Für Näheinsteiger stehen verschiedene überschaubare Modelle mit Schnittmustern (wie z.B. Loops, Utensilos oder kleine Taschen usw.) kostenlos zur Verfügung – entsprechende Baumwollstoffe (auch gern vorhandene Reste) werden bereits zum ersten Abend benötigt. Beim ersten Kurstreffen können alle geplanten Projekte mit der Kursleiterin besprochen werden, um Stoffauswahl, die Zutatenliste und Schnittmusterwahl zu klären und so ein sicheres Gelingen zu gewährleisten. Bitte denken Sie daran, etwas Material für ein kleineres Vorhaben für diesen ersten Abend mitzubringen. Folgende Arbeitsmaterialien werden für ein kreatives und erfolgreiches Arbeiten benötigt: eine scharfe Stoffschere, eine kleine Trennschere, Handnähnadeln in verschiedenen Stärken, Stecknadeln, Fingerhut, Schneiderkreide, Bleistift, Lineal oder Handmaß, Maßband, Reihgarn, gutes Nähgarn in verschiedenen Farben, einige Bögen Papier. Nähmaschinen und eine Overlockmaschine stehen zur Verfügung, können aber auch gern mitgebracht werden. Wir freuen uns auf schöne kreative gemeinsame Stunden.
Knuspriges, tomatiges Bruschetta, herzhaftes Focaccia, knusprig frittierte Oliven und cremig-zitronige Pasta. Die vegane italienische Küche ist vielseitig und lässt viele Herzen höherschlagen! In diesem Kurs zaubern wir „La Dolce Vita“ auf unsere Teller. Und das alles vegan, verblüffend raffiniert und verboten lecker. Auch Flexitarier:innen und Vegetarier:innen sind herzlich zu unserem Ausflug in die vegane italienische Küche willkommen! Im Entgelt sind die Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
Dieser Kurs basiert auf der MBSR-Lehre von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein achtwöchiges, wissenschaftlich fundiertes und achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm. Es wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn (USA) entwickelt und 1979 erstmals am Medical Center der University of Massachusetts durchgeführt. Das Training vermittelt Fähigkeiten und das nötige „Handwerkszeug“, um den Herausforderungen des Alltags angemessen zu begegnen und Stress wirksam zu reduzieren. Achtsamkeit lässt sich in diesem Zusammenhang als eine innere Haltung beschreiben, die es ermöglicht, jeden Augenblick bewusst wahrzunehmen. Achtsamkeit hilft, mit Belastungen, Stress und Schmerzen besser umzugehen. Sie ermöglicht ein besseres Verständnis für unsere Bedürfnisse, Motive und Wünsche. Achtsamkeit kann ohne besondere Vorkenntnisse erlernt werden. Mithilfe von geführten Meditationen und sanften Körperübungen lernen Sie, Ihre Atmung, Ihre Körperempfindungen, Ihre Gedanken und Ihre Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Dadurch werden Sie befähigt, Ihre gewohnten Verhaltensweisen im Umgang mit inneren und äußeren Belastungen zu erkennen und daran zu arbeiten. Sie lernen, immer wieder innezuhalten und den Herausforderungen des Lebens mit Ruhe, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen. Der Kurs richtet sich auch an Menschen mit Schmerzen oder körperlichen Beeinträchtigungen.
Haben Sie schon einmal überlegt, wie interessant und lohnenswert es wäre, für Sie wichtige Erlebnisse und Erinnerungen festzuhalten? Damit sozusagen Ihre Autobiografie aufzuschreiben? Gleichzeitig bleibt dann auch ein Stück Zeitgeschichte – aus der persönlichen Perspektive betrachtet – lebendig. Der Kurs bietet die Möglichkeit im Austausch mit Gleichgesinnten, die eigene Biografie zu gestalten, indem Sie sie schriftlich festhalten - für die nächsten Generationen oder auch für Sie selbst. Die Kurse finden 14-tägig statt und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Referentin ist Germanistin und Literaturwissenschaftlerin.
Dieser Kurs richtet sich an Nähanfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. In einer Kleingruppe von max. 6 TN entstehen unter fachkundiger Anleitung mit viel Spaß in lockerer Atmosphäre wunderschöne Unikate – immer abgestimmt auf Ihren jeweiligen Kenntnisstand. Eine erfahrene Schneidermeisterin erklärt und berät individuell und unterstützt Sie bei allen Arbeitsschritten rund um Ihr Projekt. Für Näheinsteiger stehen verschiedene überschaubare Modelle mit Schnittmustern (wie z.B. Loops, Utensilos oder kleine Taschen usw.) kostenlos zur Verfügung – entsprechende Baumwollstoffe (auch gern vorhandene Reste) werden bereits zum ersten Abend benötigt. Beim ersten Kurstreffen können alle geplanten Projekte mit der Kursleiterin besprochen werden, um Stoffauswahl, die Zutatenliste und Schnittmusterwahl zu klären und so ein sicheres Gelingen zu gewährleisten. Bitte denken Sie daran, etwas Material für ein kleineres Vorhaben für diesen ersten Abend mitzubringen. Folgende Arbeitsmaterialien werden für ein kreatives und erfolgreiches Arbeiten benötigt: eine scharfe Stoffschere, eine kleine Trennschere, Handnähnadeln in verschiedenen Stärken, Stecknadeln, Fingerhut, Schneiderkreide, Bleistift, Lineal oder Handmaß, Maßband, Reihgarn, gutes Nähgarn in verschiedenen Farben, einige Bögen Papier. Nähmaschinen und eine Overlockmaschine stehen zur Verfügung, können aber auch gern mitgebracht werden. Wir freuen uns auf schöne kreative gemeinsame Stunden.
Der Kurs ist ein praxisorientierter Aufbaukurs, der sich mit den häufigsten Problemen beim 3D-Druck beschäftigt. Er richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits erste Erfahrungen mit dem 3D-Druck gesammelt haben, und ist in zwei Termine unterteilt. Ziel ist es, durch gezielte Tests und Auswertungen ein besseres Verständnis für technische Herausforderungen beim 3D-Druck zu entwickeln. Im Verlauf des Kurses passen die Teilnehmer*innen verschiedene Modellvorlagen an, um spezifische Ziele zu erreichen. Dabei werden unter anderem Auflösung, Druckgeschwindigkeit, Struktur und andere Parameter systematisch verändert, um deren Einfluss auf das Druckergebnis zu untersuchen. Beim ersten Termin werden in der Gruppe verschiedene Ziele definiert und entsprechende Testdrucke durchgeführt. Beim zweiten Termin werden die Ergebnisse dokumentiert, die Modelle optimiert und weitere Testdrucke angefertigt. Zum Abschluss wird ein kurzer Bericht erstellt, der alle Ergebnisse zusammenfasst. Dieser dient als persönliche Anleitung für zukünftige Experimente und vertieft das praktische Verständnis des 3D-Druckprozesses.
„Fotos“ ist ein von Apple auf dem Mac zur Verfügung gestelltes Programm zur Verwaltung und Bearbeitung von Fotos. In diesem Kurs lernen Sie die Systematik kennen und erfahren, wie Sie Ihre Fotos z.B. in Alben organisieren, die Suchfunktion sinnvoll einsetzen und Meta-Daten bei Bedarf verändern können. Der Kurs vermittelt Ihnen außerdem erste Kenntnisse zur einfachen Bearbeitung und Optimierung von Fotos und stellt unterschiedliche Präsentationsmöglichkeiten vor, z.B. als Diashow, Rückblick oder auch als gedruckte Bilder. Wenn Sie ein Macbook haben, können Sie es gerne zum Kurs mitbringen, wenn Sie einen Desktop Mac haben, können Sie die Ausstattung der VHS nutzen.
Kaum jemand kennt das nicht: Man greift kurz zum Handy – und plötzlich sind zwanzig Minuten vergangen. Man scrollt durch Urlaubsfotos, perfekte Körper, scheinbar makellose Leben – und fühlt sich danach irgendwie schlechter als vorher. Oder man bemerkt, dass der erste Griff morgens dem Smartphone gilt, noch vor dem Frühstück. Social Media ist aus dem Alltag kaum wegzudenken. Es verbindet, informiert und unterhält. Aber es kann auch stressen, überfordern und das Selbstbild belasten. Dieser Kurs lädt dazu ein, genauer hinzuschauen: Was machen digitale Plattformen mit unserem Wohlbefinden, unserem Schlaf, unserem Selbstbild? Wie funktionieren die Mechanismen, die uns am Bildschirm halten – und wer profitiert davon? Was sagt die Forschung, und was wird dabei oft übertrieben oder vereinfacht? Dabei geht es nicht ums Verteufeln oder den Aufruf, Social Media ganz aufzugeben. Sondern darum, die eigenen digitalen Gewohnheiten besser zu verstehen – und dort, wo es sinnvoll erscheint, bewusster zu gestalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs richtet sich an alle, die neugierig auf eine ehrliche, differenzierte Auseinandersetzung mit einem Thema sind, das uns alle betrifft.
Hast du Lust, deine Stimme am Mikrofon über Kopfhörer zu hören und mit einem kleinen digitalen Mischpult aufzunehmen? Komme am Girls Day ins Studio der Volkshochschule Münster! Du machst draußen eine Umfrage mit einem Aufnahmegerät und schreibst kurze Moderationen, Meldungen und Berichte am PC und machst Interviews im Studio. Du kannst du auch eigene Musiktitel mitbringen, die du gerne magst. Du lernst den technischen Ablauf zur Erstellung einer Radiosendung kennen. Sie wird auf dem Schul- und Jugendsendeplatz im Lokalradio von Antenne Münster am Sonntag ausgestrahlt. Bitte Snacks für die Pausen und Getränke mitbringen.
Dieses Trainingsprogramm basiert auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Während die herkömmliche Lernmethode vor allem die linke Gehirnhälfte (logisches, analytisches und abstraktes Denken) anspricht, aktiviert das neue Trainingsprogramm zusätzlich die rechte Gehirnhälfte (Kreativität, Bilder, Träume und Gefühle). Dabei werden Sprache und Musik harmonisch miteinander verbunden, mit den Bildern des abstrakten Lernstoffes verknüpft und vor dem geistigen Auge visualisiert. Dieser Prozess wird als "assoziatives Lernen" bezeichnet. In diesem Kurs werden moderne Lernmethoden mit Entspannungs- und Visualisierungstechniken kombiniert. Lernen Sie das 10-Finger-System mit Spaß und wenig Zeitaufwand!
Entdecken Sie die Vielfalt der sizilianischen Gemüseküche und lassen Sie sich von mediterranen Aromen verzaubern. In diesem Kochkurs der VHS bereiten wir traditionelle Gerichte mit frischem Gemüse, aromatischen Kräutern und typischen Zutaten der Insel zu. Gemeinsam erleben wir, wie einfach, kreativ und köstlich vegetarische Küche sein kann! Im Entgelt sind die Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
Dieser Kurs bietet eine Einführung in die digitale Bildbearbeitung am PC und gleichzeitig in Adobe Photoshop CC, den Klassiker unter den Bild- und Fotobearbeitungsprogrammen. Photoshop CC ist der professionelle Standard in der Bildbearbeitung, er bietet aber auch dem ambitionierten Laien eine umfangreiche Palette zur digitalen Bearbeitung von Bildmaterial, die es ermöglicht, Fotografien bzw. Bilder zu optimieren, anzupassen, aber auch vollkommen neu zu gestalten. Inhalte sind u. a.: Werkzeuge in Photoshop und deren Handhabung, Freistellen von Bildelementen, Erstellen von Fotomontagen, Arbeiten mit Ebenen, Bildretusche, Farbbehandlung, Einsatz von Filtern, Datei- und Speicherformate. Voraussetzung für die Teilnahme ist der sichere Umgang mit dem PC oder Mac.
Wichtig: Dieser Kurs ist nicht geeignet für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse. Sie möchten eine Reise nach Frankreich machen und haben leichte Vorkenntnisse im Französischen? An diesem Wochenende werden Grundkenntnisse für die wichtigsten Situationen während einer Reise eingeübt (Einkauf, Wegbeschreibung, Hotel und Restaurant/Café), um Sie damit auf Ihren Auslandsaufenthalt sprachlich vorzubereiten. Praktische Informationen über das Reiseland ergänzen den Sprachunterricht. Erste Erfahrungen mit der französischen Sprache sind empfehlenswert, auch wenn diese schon länger zurückliegen. Die Unterrichtsmaterialien werden leihweise zur Verfügung gestellt. Wenn Sie sich vorab ein eigenes Lehrwerksexemplar anschaffen möchten: Vive les vacances ! Neu ISBN 978-3-19-117243-5
Ich freue mich jedes Jahr aufs Neue auf die Spargelzeit – und jetzt ist es endlich wieder soweit! Es ist schon verrückt, welchen Hype ein Gemüse auslösen kann! Einerseits natürlich, weil es eine Limited Edition de luxe ist – die heimische Saison ist begrenzt. Andererseits ist das lokale Superfood aber mit Sicherheit auch deshalb so beliebt, weil es an Vielseitigkeit kaum zu übertreffen ist. Mit den grünen und weißen Stangen sind herrliche Kreationen möglich. Wir kochen zusammen verschiedene Gerichte und genießen dazu einen guten Wein. Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
In diesem Aufbaukurs wird Ihnen vermittelt, wie Sie schnell professionelle Excel-Anwendungen nutzen können. Aufbauend auf den Kenntnissen des Grundkurses Excel werden vor allem folgende Themen behandelt: Funktionen, Verknüpfungen von Tabellen, Was-wäre-wenn-Berechnungen, Verknüpfung von Formatierungen an Bedingungen und professionelle Visualisierung der Daten. Voraussetzungen: gute Grundkenntnisse in Excel.
In dieser Tagesveranstaltung lernen Sie, wie Sie mit OneNote Ihre Notizen dokumentieren, strukturieren und ergänzen und Ihren Überblick im Alltag professionalisieren und optimieren. Erfahren Sie auch, wie Sie OneNote auf mobilen Endgeräten einsetzen und im Team damit arbeiten. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie mit OneNote auf Kalender und Aufgaben aus Outlook zugreifen können und wie Sie mit Ihrem Smartphone gescannte Visitenkarten gleich in Ihre Outlookkontakte übertragen können.
Jeder kann eine Geschichte zu erzählen, die eigene, eine recherchierte oder eine fiktive. Entscheidend ist nicht nur das WAS, sondern auch das WIE. Ob faktisch, erzählerisch, empathisch oder im Crossover verschiedener Ausdrucksformen, ob spannend, lehrreich, unterhaltsam oder einfach nur poetisch-schön: Wie man im Radio, im Podcast, in der Zeitung oder im Alltagsleben pointiert und erfolgreich Geschichten erzählt, beruflich und/oder privat, vermittelt dieser Kurs anhand praxisorientierter Übungen. Bitte (falls vorhanden) eigene Arbeitsproben mitbringen. Ein Kurs mit Peter Sauer, Medienprofi (1LIVE, WDR 2, DLF, WDR 5, Radio NRW, WN/MZ u.a.) und Buchautor.
Der Reduktionsschnitt ist eine Technik, mit der mit nur einer einzigen Linoleumplatte ein Mehrfarbendruck gestaltet werden kann. Zuerst wird eine Zeichnung angelegt und für jede Farbe wird der Druckstock weiter bearbeitet. Am Ende ist die Platte für weitere Drucke verloren, jedoch ist ein einzigartiger Druck, eine einzigartige Auflage das Ergebnis. Bitte Arbeitskittel und kreative Ideen mitbringen,
Willkommen zu einer kulinarischen Reise durch das Land Spanien. Die spanische Küche gilt weltweit als eine der vielfältigsten und gesündesten, die es gibt. Begleiten Sie uns auf eine Reise der Geschmäcker in einem multikulturellen Land mit einer faszinierenden Geschichte und einer immensen gastronomischen Kultur. In diesem Kurs werden wir durch die iberischen Bundesländer reisen, und wir werden verschiedene Tapas aus ausgewählten Regionen des Landes zubereiten. Insgesamt, werden wir 10 typische geschmackvolle Gerichte kochen. Die Zubereitung ist einfach und schnell. Alle Tapas lassen sich zu Hause leicht nachbereiten. Wir werden unser gesundes und schmackhaftes Menü mit lokalen Weinen abrunden. Unsere Sinne werden uns in eine Sommernacht am Meer versetzen. Sie werden die Brise des Mediterraneo auf der Haut spüren können! Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
Die stille Übung des Za Zen ist ein direkter Weg zur Selbsterkenntnis. Za Zen wird auf dem Boden oder auf einem Hocker in einer betont konzentrierten Haltung aus der „Tiefe des Herzens” und mit Zentrierung in der Körpermitte praktiziert. Dabei geht es darum, das dualistische Denken aufzugeben, das die Welt in „Ich” und „Andere” teilt. Die Übungen werden stets mit voller Achtsamkeit ausgeführt. Mit wenigen Anweisungen und durch Selbstbeobachtung des Körpers verbindet man sich mit dem gegenwärtigen Ort und Moment. Der Kursleiter ist Abt des Zen-Tempels „Butsugenju“ in Lippstadt und hat 25 Jahre in Japan studiert und gelebt.
Handy war gestern - Smartphone ist heute. Wer sich heute ein neues Mobiltelefon kauft, hat die Wahl zwischen zwei gängigen Systemen, die um die Gunst der Kund*innen buhlen: dem Google-Betriebssystem Android und Apples iOS. In diesem Kurs werden wir uns ausschließlich mit dem Marktführer „Android“ beschäftigen. Sie erhalten eine Einführung in die grundlegenden Funktionen Ihres Smartphones, lernen die Bedienung und den effizienten Umgang mit Ihrem Gerät kennen und erfahren nicht nur, was „Apps“ sind, sondern auch, wie man sie installiert. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit dem Thema Datenschutz und klären Ihre individuellen Fragen rund um das Thema Mobilfunk. Außerdem erhalten Sie Lernmaterialien zum Umgang mit dem Handy, die im Kursentgelt enthalten sind. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes Smartphone zum Kurs mit.
Wie können neue Ideen entstehen, die wirklich funktionieren – und dabei die Bedürfnisse der Menschen in den Mittelpunkt stellen? Design Thinking ist eine innovative, praxisnahe Methode, mit der komplexe Herausforderungen strukturiert, kreativ und nutzerzentriert gelöst werden können. Ursprünglich im Silicon Valley entwickelt, wird Design Thinking heute weltweit in Unternehmen, Bildungsinstitutionen und Organisationen eingesetzt. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, wie sie Design Thinking als Denk- und Arbeitsweise nutzen können, um neue Ideen zu entwickeln, Prozesse zu verbessern und im Team kreativ zusammenzuarbeiten.
Auf der Basis der Kenntnis der Grundakkorde werden diese am Beispiel bekannter Folk- und Popsongs vertieft und erweitert. Das sichere Umgreifen auch bei schnelleren Akkordwechseln wird trainiert, weitere Variationen verschiedener Schlagrhythmen sowie einfache Zupftechniken werden vorgestellt. Unterricht mit einem Dozenten in kleiner Gruppe. Voraussetzung: eigene Gitarre, die Sie zu allen Kursterminen mitbringen. Ein Stimmgerät anzuschaffen wird dringend geraten. Die Materialkosten in Höhe von 5,- € zahlen Sie bitte direkt an den Dozenten.
Saftige Khinkali, herzhafte Pierogi, fein gefaltete Jiaozi und aromatische Mandu: Teigtaschen sind überall auf der Welt zu finden. Ob gedämpft, gekocht oder knusprig gebraten – in diesem Kurs sehen Sie, wie vielfältig und raffiniert vegane Füllungen sein können. Mit frischem Gemüse, Kräutern, Gewürzen und kreativen Kombinationen bringen wir internationale Aromen in diese kleinen, gefalteten Köstlichkeiten. Du lernst verschiedene Falttechniken, Garmethoden und passende Dips kennen und bekommst ein Gespür dafür, wie aus einfachen Zutaten kleine Geschmackspakete entstehen. Der Kurs ist perfekt für alle, die Lust auf eine kulinarische Weltreise haben – ob Veganer:innen, Vegetarier:innen oder neugierige Genießer:innen. Im Entgelt sind die Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
Diese Kurse bieten eine Einführung in die Grundlagen der Rhythmusgitarre: Sie lernen die Begleitung bekannter (Folk-, Rock- und Pop-) Songs mit einfachen Grundakkorden und Schlagtechniken, Grundlegendes zur einfachen Erarbeitung von Liedmaterial sowie Schlüssel zur Wahl einer bequemen Tonart. Unterricht mit einem Dozenten in kleiner Gruppe. Voraussetzung: eigene Gitarre, die Sie zu allen Kursterminen mitbringen. Ein Stimmgerät anzuschaffen wird dringend geraten. Die Materialkosten in Höhe von 5,- € zahlen Sie bitte direkt an den Dozenten.
„Das passiert doch nur den anderen…“ – stimmt leider nicht. Phishing-Mails, unsichere Passwörter oder veraltete Plugins treffen viele – auch Website-Betreibende. Dieses Seminar erklärt leicht verständlich, wie Sie Ihre Website und Geräte mit wenigen Schritten absichern – ohne Technikstress. Ideal für Selbstständige, Vereine und kleine Unternehmen. Die Teilnehmer*innen: • erkennen unsichere Mails, Links & Betrugsversuche, • verstehen, wie sichere Passwörter & 2-Faktor-Anmeldung funktionieren, • wissen, wie man WordPress und Plugins aktuell hält, • haben eine persönliche Sicherheits-Checkliste für Website & Alltag.
In unseren Arabisch-Sprachkursen erlernen Sie die arabische Sprache und Schrift und erhalten Informationen über Kultur und Landeskunde. Sie lernen, sich in Alltagssituationen zu verständigen, und machen sich mit Sitten und Gebräuchen in den arabischen Ländern vertraut. Lehrmaterialien sind beim Kursleiter erhältlich. Semesterkurs für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse 10–20 Teilnehmer*innen In diesem Kurs arbeiten wir auf dem A1-Niveau des Europäischen Referenzrahmens.
Fingerfood eignet sich hervorragend für Picknicks oder gesellige Runden mit Gästen. Warum also nicht einmal indisches Fingerfood ausprobieren? Wie wäre es mit frittiertem Gemüse, Hähnchensticks oder Käse, Sandwiches oder Salaten mit Obst, Gemüse oder Nudeln? Kursleiterin Uzma Butt zaubert mit Ihnen an diesem Abend ein verlockendes indisches Buffet. Im Entgelt sind die Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
Resilienz ist ein Begriff, der in den letzten Jahren mehr und mehr im Zusammenhang mit der Förderung von psychischer Gesundheit und dem Umgang mit belastenden Lebenssituationen zu lesen und zu hören ist. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Veränderungen und Krisensituationen im Arbeits- und Privatleben ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu bewältigen. Wer resilient handelt, kann mit Druck und Belastungen so umgehen, dass nach Phasen der Anspannung Gelassenheit und Wohlbefinden zurückkehren. Es lohnt sich, im beruflichen und privaten Kontext einen Blick auf die Förderung der eigenen Resilienz zu werfen, um mit den vielfältigen alltäglichen Anforderungen und den Krisen des Lebens gesund umgehen zu können. Im Praxisvortrag erfahren die Teilnehmenden mehr zu den verschiedenen Resilienzfaktoren und wie sie diese gezielt im eigenen Alltag stärken können. Sie beschäftigen sich damit, wie sie vorhandene Ressourcen und Stärken im Umgang mit Krisen und Veränderungen nutzen und ausbauen können.
In unseren Arabisch-Sprachkursen erlernen Sie die arabische Sprache und Schrift und erhalten Informationen über Kultur und Landeskunde. Sie lernen, sich in Alltagssituationen zu verständigen, und machen sich mit Sitten und Gebräuchen in den arabischen Ländern vertraut. Lehrmaterialien sind beim Kursleiter erhältlich. Semesterkurs für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen 8 – 12 Teilnehmer*innen In diesem Kurs arbeiten wir auf dem A1-Niveau des Europäischen Referenzrahmens.