Ein Workshop für Menschen in helfenden und sozialen Berufen, für Angehörige von Menschen in belastenden Situationen und Neugierige.
Besonders für Menschen in helfenden und sozialen Berufen gehören Krisen zum Alltagsgeschehen. Für medizinische Notfälle und sonstige Katastrophenlagen gibt es häufig vorgegebene Skripte und Handlungsleitfäden. Was aber ist zu tun, wenn es sich um „psychische Notfälle“ handelt, privat oder bei der Arbeit? Hier ist das Vorgehen häufig nicht einheitlich vorgegeben. Vielmehr bedarf es eines individuellen Vorgehens.
In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Techniken zu Ressourcenaktivierung, Stabilisierung und zum Stressmanagement für sich und andere kennen. Sie erfahren Möglichkeiten und Grenzen von psychischer erster Hilfe und reflektieren, was Sie selbst in Ihrem (Berufs-)Alltag stabilisiert. Neben Inputs und Anregungen für den Alltag wird es einen großen praktischen Anteil zum Ausprobieren geben. Sie können selbst erleben, was Sie beruhigt, was Ihnen guttut und welche Techniken Sie für sich privat sowie für Ihr (Arbeits-)Umfeld nutzen mögen.