Hatha-Yoga in Hiltrup
Hatha Yoga hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskel-, Bänder- und Sehnenverkürzungen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden gestärkt und z.B. Rücken-schmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 19:40 – 21:10 Uhr
- Multifunktionsraum DG
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 19:40 – 21:10 Uhr
- Multifunktionsraum DG
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 19:40 – 21:10 Uhr
- Multifunktionsraum DG
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 19:40 – 21:10 Uhr
- Multifunktionsraum DG
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 19:40 – 21:10 Uhr
- Multifunktionsraum DG
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 19:40 – 21:10 Uhr
- Multifunktionsraum DG
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 7
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 19:40 – 21:10 Uhr
- Multifunktionsraum DG
7 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 8
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 19:40 – 21:10 Uhr
- Multifunktionsraum DG
8 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 9
- Mittwoch, 04. März 2026
- 19:40 – 21:10 Uhr
- Multifunktionsraum DG
9 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 10
- Mittwoch, 11. März 2026
- 19:40 – 21:10 Uhr
- Multifunktionsraum DG
10 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 11
- Mittwoch, 18. März 2026
- 19:40 – 21:10 Uhr
- Multifunktionsraum DG
11 Mittwoch • 18. März 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
Hatha-Yoga in Hiltrup
Hatha Yoga hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskel-, Bänder- und Sehnenverkürzungen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden gestärkt und z.B. Rücken-schmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen.
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Gebühr92,40 €
- Kursnummer: 378340
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StartMi. 07.01.2026
19:40 UhrEndeMi. 18.03.2026
21:10 Uhr -
Dozent*in:Daniela Görne
- Geschäftsstelle: Hiltrup
-
Bezirksverwaltungsstelle HiltrupPatronatsstrasse 2248165 MünsterMultifunktionsraum DG
