Faszien-Training
Faszien, lange vernachlässigt und doch so wichtig!
Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet.
Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht!
Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen.
Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet.
Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht!
Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen.
Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Kein Kurs am 24.09.25. Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
1 Mittwoch • 10. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Mittwoch, 17. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
2 Mittwoch • 17. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
4 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Mittwoch, 05. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
6 Mittwoch • 05. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
7 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
8 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
9 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
10 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
11 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N
Faszien-Training
Faszien, lange vernachlässigt und doch so wichtig!
Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet.
Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht!
Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen.
Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet.
Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht!
Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen.
Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Kein Kurs am 24.09.25. Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 385102
-
StartMi. 10.09.2025
18:00 UhrEndeMi. 10.12.2025
19:00 Uhr -
Dozent*in:Beate Pellemeier
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
