Mit Yoga durch die Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft ist ein wertvolles Geschenk für Mutter und Kind. Es unterstützt werdende Mütter dabei, sich bewusst Zeit für sich und ihr Baby zu nehmen, den Körper sanft zu stärken und eine tiefe Verbindung zum Baby aufzubauen. Durch gezielte Atemtechniken, sanfte Dehnungen und entspannende Yoga-Positionen wird der Körper auf die Geburt vorbereitet, Verspannungen werden gelöst und das Wohlbefinden gefördert. Gleichzeitig hilft Schwangeren-Yoga dabei, mentale Ruhe und innere Balance zu finden, die während der Schwangerschaft besonders wichtig sind.
Ein Einstieg ist in jeder Phase der Schwangerschaft möglich, da die Übungen an das jeweilige Stadium und die Bedürfnisse der Mutter angepasst werden.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- E02
1 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr E02
- 2
- Mittwoch, 05. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- E02
2 Mittwoch • 05. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr E02
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- E02
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr E02
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- E02
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr E02
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- E02
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr E02
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- E02
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr E02