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Hatha-Yoga in Hiltrup

Hatha Yoga hilft, Muskelverspannungen zu lösen und Verkürzungen von Muskeln, Bändern und Sehnen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und entspannt. Dadurch wird der Körper beweglicher und die Gelenke werden entlastet. Die Muskulatur wird gestärkt und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht, senken unter anderem den Herzschlag, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist jederzeit möglich, unabhängig von Alter und Konstitution.
Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit.
bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    1 Mittwoch 08. Januar 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 2
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    2 Mittwoch 15. Januar 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 3
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    3 Mittwoch 22. Januar 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 4
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    4 Mittwoch 29. Januar 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 5
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    5 Mittwoch 05. Februar 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 6
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    6 Mittwoch 12. Februar 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 7
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    7 Mittwoch 19. Februar 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 8
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    8 Mittwoch 26. Februar 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 9
    • Mittwoch, 05. März 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    9 Mittwoch 05. März 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 10
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    10 Mittwoch 12. März 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 11
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    11 Mittwoch 19. März 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 12
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    12 Mittwoch 26. März 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
  • 12 vergangene Termine
    • 13
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    13 Mittwoch 09. April 2025 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG

Hatha-Yoga in Hiltrup

Hatha Yoga hilft, Muskelverspannungen zu lösen und Verkürzungen von Muskeln, Bändern und Sehnen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und entspannt. Dadurch wird der Körper beweglicher und die Gelenke werden entlastet. Die Muskulatur wird gestärkt und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht, senken unter anderem den Herzschlag, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist jederzeit möglich, unabhängig von Alter und Konstitution.
Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit.
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31.03.25 05:43:05
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