Hatha-Yoga in Hiltrup
Hatha Yoga hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskel-, Bänder- und Sehnenverkürzungen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden gestärkt und z.B. Rücken-schmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen
Bitte ein großes Handtuch mitbringen
Bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 03. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
1 Mittwoch • 03. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 2
- Mittwoch, 10. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
2 Mittwoch • 10. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 3
- Mittwoch, 17. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
3 Mittwoch • 17. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 4
- Mittwoch, 24. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
4 Mittwoch • 24. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 5
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
5 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 6
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
6 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 7
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
7 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 8
- Mittwoch, 05. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
8 Mittwoch • 05. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 9
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
9 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 10
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
10 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 11
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
11 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 12
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
12 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG - 12 vergangene Termine
-
- 13
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
13 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
Hatha-Yoga in Hiltrup
Hatha Yoga hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskel-, Bänder- und Sehnenverkürzungen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden gestärkt und z.B. Rücken-schmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen
Bitte ein großes Handtuch mitbringen
Bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen.
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Gebühr109,20 €
- Kursnummer: 378304
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StartMi. 03.09.2025
18:00 UhrEndeMi. 17.12.2025
19:30 Uhr -
Dozent*in:Daniela Görne
- Geschäftsstelle: Hiltrup
-
Bezirksverwaltungsstelle HiltrupPatronatsstrasse 2248165 MünsterMultifunktionsraum DG
