Waldbaden im Herbst - Entspannung und neue Energie
Mit Waldbaden können Sie sich und ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Es wird gesagt, der Wald sei wie eine Apotheke und habe für jeden etwas: Öko-Blutdrucksenker, Energieverstärker, Bio-Antidepressiva, Natur-Valium und vieles mehr.
Waldbaden ist schlendern im Wald verbunden mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die helfen, die Wirkung der Waldapotheke zu verstärken. Alle fünf Sinne werden im Wald angesprochen und zur Entspannung und dem Tanken neuer Energien genutzt. So bauen Sie Stress nachhaltig ab. Nachgewiesene Wirkungen von Waldbaden sind z.B. Absenken des Kortisolspiegels, niedrigerer Blutdruck, Muskelentspannung und Stärkung des Immunsystems sowie ein insgesamt gesteigertes Wohlbefinden.
Treffpunkt: Kiesekampbusch, Schutzhütte an der Aabrücke
Waldbaden ist schlendern im Wald verbunden mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die helfen, die Wirkung der Waldapotheke zu verstärken. Alle fünf Sinne werden im Wald angesprochen und zur Entspannung und dem Tanken neuer Energien genutzt. So bauen Sie Stress nachhaltig ab. Nachgewiesene Wirkungen von Waldbaden sind z.B. Absenken des Kortisolspiegels, niedrigerer Blutdruck, Muskelentspannung und Stärkung des Immunsystems sowie ein insgesamt gesteigertes Wohlbefinden.
Treffpunkt: Kiesekampbusch, Schutzhütte an der Aabrücke
Bitte wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk, Handtuch + Getränke mitbringen
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
1 Dienstag • 24. September 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
4 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr
Waldbaden im Herbst - Entspannung und neue Energie
Mit Waldbaden können Sie sich und ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Es wird gesagt, der Wald sei wie eine Apotheke und habe für jeden etwas: Öko-Blutdrucksenker, Energieverstärker, Bio-Antidepressiva, Natur-Valium und vieles mehr.
Waldbaden ist schlendern im Wald verbunden mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die helfen, die Wirkung der Waldapotheke zu verstärken. Alle fünf Sinne werden im Wald angesprochen und zur Entspannung und dem Tanken neuer Energien genutzt. So bauen Sie Stress nachhaltig ab. Nachgewiesene Wirkungen von Waldbaden sind z.B. Absenken des Kortisolspiegels, niedrigerer Blutdruck, Muskelentspannung und Stärkung des Immunsystems sowie ein insgesamt gesteigertes Wohlbefinden.
Treffpunkt: Kiesekampbusch, Schutzhütte an der Aabrücke
Waldbaden ist schlendern im Wald verbunden mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die helfen, die Wirkung der Waldapotheke zu verstärken. Alle fünf Sinne werden im Wald angesprochen und zur Entspannung und dem Tanken neuer Energien genutzt. So bauen Sie Stress nachhaltig ab. Nachgewiesene Wirkungen von Waldbaden sind z.B. Absenken des Kortisolspiegels, niedrigerer Blutdruck, Muskelentspannung und Stärkung des Immunsystems sowie ein insgesamt gesteigertes Wohlbefinden.
Treffpunkt: Kiesekampbusch, Schutzhütte an der Aabrücke
Bitte wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk, Handtuch + Getränke mitbringen
-
Gebühr59,00 €
- Kursnummer: 370054
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StartDi. 24.09.2024
16:30 UhrEndeDi. 15.10.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Susanne Henschel
Geschäftsstelle: Münster
