Feldenkrais in Hiltrup

Viele Bewegungs- und Verhaltensweisen haben sich über Jahre im Körper und im Nervensystem verfestigt und werden als "richtig" empfunden. Oft sind sie jedoch mit Anstrengung, Kraftaufwand und Anspannung verbunden und führen zu schmerzhaften Bewegungsgewohnheiten. In Feldenkrais finden Sie Bewegungsmuster, mit denen Sie sich wieder leichter und mit mehr Freude bewegen können. Feldenkrais hilft auch, Verspannungen zu lösen, Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern und kann insgesamt zu mehr Wohlbefinden und Vitalität beitragen.
Die Übungen werden langsam und bewusst im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt. Dabei werden die eigenen Grenzen respektiert.

Bitte Socken, Decke und Handtuch mitbringen

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
1 Montag • 28. April 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
2 Montag • 05. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
3 Montag • 12. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
4 Montag • 19. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
5 Montag • 26. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
6 Montag • 02. Juni 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG