Feldenkrais in Hiltrup

Viele Bewegungs- und Verhaltensweisen haben sich über Jahre in Körper und Nervensystem gefestigt und werden als "richtig" empfunden. Häufig sind sie jedoch mit Anstrengung, Kraftaufwand und Anspannung verbunden und führen zu schmerzhaften Bewegungsgewohnheiten. Im Feldenkrais finden Sie Bewegungsmuster, mit denen Sie sich wieder leichter und mit mehr Freude bewegen können. Feldenkrais hilft auch, Verspannungen abzubauen, Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern, und kann insgesamt zu mehr Wohlbefinden und Vitalität beitragen.
Die Übungen werden langsam und bewusst im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt. Die eigenen Grenzen werden dabei respektiert.

Bitte Socken, Decke und Handtuch mitbringen

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 15. Januar 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
1 Montag • 15. Januar 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 2
- Montag, 22. Januar 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
2 Montag • 22. Januar 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 3
- Montag, 29. Januar 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
3 Montag • 29. Januar 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 4
- Montag, 05. Februar 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
4 Montag • 05. Februar 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 5
- Montag, 19. Februar 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
5 Montag • 19. Februar 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 6
- Montag, 26. Februar 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
6 Montag • 26. Februar 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 7
- Montag, 04. März 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
7 Montag • 04. März 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 8
- Montag, 11. März 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
8 Montag • 11. März 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 9
- Montag, 18. März 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
9 Montag • 18. März 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 10
- Montag, 08. April 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
10 Montag • 08. April 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 11
- Montag, 15. April 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
11 Montag • 15. April 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 12
- Montag, 22. April 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
12 Montag • 22. April 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 13
- Montag, 29. April 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
13 Montag • 29. April 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 14
- Montag, 06. Mai 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
14 Montag • 06. Mai 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
14 vergangene Termine
- 15
- Montag, 13. Mai 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
15 Montag • 13. Mai 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG