Yoga in Hiltrup am Vormittag

Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Es hält uns gesund und beweglich und kann unser Leben auf allen Ebenen bereichern.
In diesem Kurs praktizieren wir sanfte, ausgleichende und gleichzeitig aktivierende und belebende Körper- und Atemübungen. Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert, Verspannungen gelöst und Gelenke mobilisiert.
Durch das bewusste und achtsame Wahrnehmen unserer Bewegungen und unseres Atems, durch das Beobachten unserer Gedanken und Gefühle werden wir im gegenwärtigen Moment präsent. Wir kommen in Kontakt mit uns selbst und finden innere Balance und Ruhe. Stresshormone können abgebaut werden.
Ein wohltuender und belebender Start in den Tag für Klarheit, Frische und Energie.
Yoga ist jederzeit möglich, unabhängig von Alter und Konstitution.
Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und eine Decke mitbringen.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
1 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG
- 2
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
2 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG
- 3
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
3 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG
- 4
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
4 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG
- 5
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
5 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG
- 6
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
6 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG
- 7
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
7 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG
- 8
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
8 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG
- 9
- Mittwoch, 05. März 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
9 Mittwoch • 05. März 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG
- 10
- Mittwoch, 12. März 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
10 Mittwoch • 12. März 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG
- 11
- Mittwoch, 19. März 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
11 Mittwoch • 19. März 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG
- 12
- Mittwoch, 26. März 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
12 Mittwoch • 26. März 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG
- 13
- Mittwoch, 02. April 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
13 Mittwoch • 02. April 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr Multifunktionsraum DG