Body- und Rückenfit für eine stabile Mitte
Rückenfit bietet den perfekten Ausgleich zum langen Sitzen im Alltag. Mit gezielten Übungen zur Stärkung u.a. der Rücken- und Bauchmuskulatur kann die Haltung verbessert und Haltungsschäden vorgebeugt werden. Der Kurs bietet eine Mischung aus Muskelaufbautraining und intensivem Dehnen. So gehören Rückenschmerzen im Alltag hoffentlich bald der Vergangenheit an!
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- Raum 3 N
1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr Raum 3 N -
- 2
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- Raum 3 N
2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr Raum 3 N -
- 3
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- Raum 3 N
3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr Raum 3 N -
- 4
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- Raum 3 N
4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr Raum 3 N -
- 5
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- Raum 3 N
5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr Raum 3 N -
- 6
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- Raum 3 N
6 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr Raum 3 N -
- 7
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- Raum 3 N
7 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr Raum 3 N -
- 8
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- Raum 3 N
8 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr Raum 3 N -
- 9
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- Raum 3 N
9 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr Raum 3 N
Body- und Rückenfit für eine stabile Mitte
Rückenfit bietet den perfekten Ausgleich zum langen Sitzen im Alltag. Mit gezielten Übungen zur Stärkung u.a. der Rücken- und Bauchmuskulatur kann die Haltung verbessert und Haltungsschäden vorgebeugt werden. Der Kurs bietet eine Mischung aus Muskelaufbautraining und intensivem Dehnen. So gehören Rückenschmerzen im Alltag hoffentlich bald der Vergangenheit an!
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Gebühr48,00 €
- Kursnummer: 382612
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StartDo. 15.01.2026
17:50 UhrEndeDo. 12.03.2026
18:50 Uhr -
Dozent*in:Laura Sophie Herzog
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 3 N
