Aktiv und Gesund: Bewegung für ältere Menschen

Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper und Geist mit differenzierten Übungen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers,
um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang.
Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.

Kurstermine 20

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
1 Mittwoch • 17. Januar 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 2
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
2 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 3
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
3 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 4
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
4 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 5
- Mittwoch, 14. Februar 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
5 Mittwoch • 14. Februar 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 6
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
6 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 7
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
7 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 8
- Mittwoch, 06. März 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
8 Mittwoch • 06. März 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 9
- Mittwoch, 13. März 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
9 Mittwoch • 13. März 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 10
- Mittwoch, 10. April 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
10 Mittwoch • 10. April 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 11
- Mittwoch, 17. April 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
11 Mittwoch • 17. April 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 12
- Mittwoch, 24. April 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
12 Mittwoch • 24. April 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 13
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
13 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
13 vergangene Termine
- 14
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
14 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 15
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
15 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 16
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
16 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 17
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
17 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 18
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
18 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 19
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
19 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal
- 20
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gemeindesaal
20 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Gemeindesaal