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Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen

Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper und Geist mit differenzierten Übungen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers,
um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang.
Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.

Kurstermine 20

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 19. Januar 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    1 Freitag 19. Januar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 2
    • Freitag, 26. Januar 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    2 Freitag 26. Januar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 3
    • Freitag, 09. Februar 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    3 Freitag 09. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 4
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    4 Freitag 23. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 5
    • Freitag, 01. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    5 Freitag 01. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 6
    • Freitag, 08. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    6 Freitag 08. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 7
    • Freitag, 15. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    7 Freitag 15. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 8
    • Freitag, 22. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    8 Freitag 22. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 9
    • Freitag, 12. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • E01
    9 Freitag 12. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr E01
    • 10
    • Freitag, 19. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • E01
    10 Freitag 19. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr E01
    • 11
    • Freitag, 26. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • E01
    11 Freitag 26. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr E01
    • 12
    • Freitag, 03. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • E01
    12 Freitag 03. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr E01
    • 13
    • Freitag, 10. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • E01
    13 Freitag 10. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr E01
    • 14
    • Freitag, 17. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • E01
    14 Freitag 17. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr E01
    • 15
    • Freitag, 24. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • E01
    15 Freitag 24. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr E01
    • 16
    • Freitag, 31. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • E01
    16 Freitag 31. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr E01
    • 17
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • E01
    17 Freitag 07. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr E01
    • 18
    • Freitag, 14. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • E01
    18 Freitag 14. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr E01
  • 18 vergangene Termine
    • 19
    • Freitag, 21. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • E01
    19 Freitag 21. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr E01
    • 20
    • Freitag, 28. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • E01
    20 Freitag 28. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr E01

Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen

Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper und Geist mit differenzierten Übungen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers,
um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang.
Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
18.06.24 09:56:38