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Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen

Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper und Geist mit differenzierten Übungen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers,
um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang.
Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.

Kurstermine 21

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 16. Januar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    1 Dienstag 16. Januar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 2
    • Dienstag, 23. Januar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    2 Dienstag 23. Januar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 3
    • Dienstag, 30. Januar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    3 Dienstag 30. Januar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 4
    • Dienstag, 13. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    4 Dienstag 13. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 5
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    5 Dienstag 20. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 6
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    6 Dienstag 27. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 7
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    7 Dienstag 05. März 2024 10:15 – 11:15 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 8
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    8 Dienstag 12. März 2024 10:15 – 11:15 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 9
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    9 Dienstag 19. März 2024 10:15 – 11:15 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 10
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E01
    10 Dienstag 09. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr E01
    • 11
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E01
    11 Dienstag 16. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr E01
    • 12
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E01
    12 Dienstag 23. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr E01
    • 13
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E01
    13 Dienstag 30. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr E01
    • 14
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E01
    14 Dienstag 07. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr E01
    • 15
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E01
    15 Dienstag 14. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr E01
    • 16
    • Dienstag, 21. Mai 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E01
    16 Dienstag 21. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr E01
  • 16 vergangene Termine
    • 17
    • Dienstag, 28. Mai 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E01
    17 Dienstag 28. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr E01
    • 18
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E01
    18 Dienstag 04. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr E01
    • 19
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E01
    19 Dienstag 11. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr E01
    • 20
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E01
    20 Dienstag 18. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr E01
    • 21
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E01
    21 Dienstag 25. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr E01

Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen

Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper und Geist mit differenzierten Übungen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers,
um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang.
Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
25.05.24 04:43:08