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Aktiv und Gesund: Bewegung für ältere Menschen

Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper und Geist mit differenzierten Übungen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers,
um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang.
Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.

Kurstermine 18

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 18. Januar 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    1 Donnerstag 18. Januar 2024 14:30 – 15:30 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 2
    • Donnerstag, 25. Januar 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    2 Donnerstag 25. Januar 2024 14:30 – 15:30 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 3
    • Donnerstag, 01. Februar 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    3 Donnerstag 01. Februar 2024 14:30 – 15:30 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 4
    • Donnerstag, 08. Februar 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    4 Donnerstag 08. Februar 2024 14:30 – 15:30 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 5
    • Donnerstag, 15. Februar 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    5 Donnerstag 15. Februar 2024 14:30 – 15:30 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 6
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    6 Donnerstag 22. Februar 2024 14:30 – 15:30 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 7
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    7 Donnerstag 29. Februar 2024 14:30 – 15:30 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 8
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    8 Donnerstag 07. März 2024 14:30 – 15:30 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 9
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • E01
    9 Donnerstag 11. April 2024 14:30 – 15:30 Uhr E01
    • 10
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • E01
    10 Donnerstag 18. April 2024 14:30 – 15:30 Uhr E01
    • 11
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • E01
    11 Donnerstag 25. April 2024 14:30 – 15:30 Uhr E01
    • 12
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • E01
    12 Donnerstag 02. Mai 2024 14:30 – 15:30 Uhr E01
    • 13
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • E01
    13 Donnerstag 16. Mai 2024 14:30 – 15:30 Uhr E01
    • 14
    • Donnerstag, 23. Mai 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • E01
    14 Donnerstag 23. Mai 2024 14:30 – 15:30 Uhr E01
  • 14 vergangene Termine
    • 15
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • E01
    15 Donnerstag 06. Juni 2024 14:30 – 15:30 Uhr E01
    • 16
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • E01
    16 Donnerstag 13. Juni 2024 14:30 – 15:30 Uhr E01
    • 17
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    • E01
    17 Donnerstag 20. Juni 2024 14:30 – 15:30 Uhr E01
    • 18
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    18 Donnerstag 27. Juni 2024 14:30 – 15:30 Uhr

Aktiv und Gesund: Bewegung für ältere Menschen

Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper und Geist mit differenzierten Übungen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers,
um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang.
Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
25.05.24 04:44:26