Faszien-Training
Faszien, lange vernachlässigt und doch so wichtig!
Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet.
Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht!
Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen.
Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet.
Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht!
Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen.
Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Kein Kurs am 04.03.26. Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
7 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
8 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Mittwoch, 11. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
9 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
10 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N
Faszien-Training
Faszien, lange vernachlässigt und doch so wichtig!
Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet.
Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht!
Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen.
Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet.
Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht!
Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen.
Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Kein Kurs am 04.03.26. Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: 385120
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StartMi. 07.01.2026
18:00 UhrEndeMi. 18.03.2026
19:00 Uhr -
Dozent*in:Beate Pellemeier
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
