Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist eine Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochendichte gekennzeichnet ist.
Der Knochenstatus kann durch gezielte Bewegungsübungen verbessert werden. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden einen Schwerpunkt des Kurses. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsgeschwindigkeit und schult den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 5
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 6
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 7
- Mittwoch, 11. Juni 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
7 Mittwoch • 11. Juni 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 8
- Mittwoch, 18. Juni 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
8 Mittwoch • 18. Juni 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 9
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
9 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 10
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
10 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N