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Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist als Krankheit dadurch charakterisiert, dass die Knochendichte verloren geht.
Der Knochenstatus lässt sich durch gezielte Körper-Übungen verbessern. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden im Kurs einen Schwerpunkt. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsschnelligkeit und trainiert den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit der betreuenden Ärztin/dem betreuenden Arzt.

Kurstermine 20

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 17. Januar 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    1 Mittwoch 17. Januar 2024 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 2
    • Mittwoch, 24. Januar 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    2 Mittwoch 24. Januar 2024 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 3
    • Mittwoch, 31. Januar 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    3 Mittwoch 31. Januar 2024 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 4
    • Mittwoch, 07. Februar 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    4 Mittwoch 07. Februar 2024 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 5
    • Mittwoch, 14. Februar 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    5 Mittwoch 14. Februar 2024 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 6
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    6 Mittwoch 21. Februar 2024 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 7
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    7 Mittwoch 28. Februar 2024 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 8
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    8 Mittwoch 06. März 2024 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 9
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    9 Mittwoch 13. März 2024 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 10
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • Seminarraum 0.07 0.07
    10 Mittwoch 20. März 2024 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
    • 11
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • E01
    11 Mittwoch 10. April 2024 11:20 – 12:05 Uhr E01
    • 12
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • E01
    12 Mittwoch 17. April 2024 11:20 – 12:05 Uhr E01
    • 13
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • E01
    13 Mittwoch 24. April 2024 11:20 – 12:05 Uhr E01
    • 14
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • E01
    14 Mittwoch 08. Mai 2024 11:20 – 12:05 Uhr E01
    • 15
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • E01
    15 Mittwoch 15. Mai 2024 11:20 – 12:05 Uhr E01
    • 16
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • E01
    16 Mittwoch 22. Mai 2024 11:20 – 12:05 Uhr E01
  • 16 vergangene Termine
    • 17
    • Mittwoch, 29. Mai 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • E01
    17 Mittwoch 29. Mai 2024 11:20 – 12:05 Uhr E01
    • 18
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • E01
    18 Mittwoch 05. Juni 2024 11:20 – 12:05 Uhr E01
    • 19
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • E01
    19 Mittwoch 12. Juni 2024 11:20 – 12:05 Uhr E01
    • 20
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 11:20 – 12:05 Uhr
    • E01
    20 Mittwoch 19. Juni 2024 11:20 – 12:05 Uhr E01

Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist als Krankheit dadurch charakterisiert, dass die Knochendichte verloren geht.
Der Knochenstatus lässt sich durch gezielte Körper-Übungen verbessern. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden im Kurs einen Schwerpunkt. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsschnelligkeit und trainiert den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit der betreuenden Ärztin/dem betreuenden Arzt.
25.05.24 04:43:38