Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist als Krankheit dadurch charakterisiert, dass die Knochendichte verloren geht.
Der Knochenstatus lässt sich durch gezielte Körper-Übungen verbessern. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden im Kurs einen Schwerpunkt. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsschnelligkeit und trainiert den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit der betreuenden Ärztin/dem betreuenden Arzt.

Kurstermine 20

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Seminarraum 0.07 0.07
1 Mittwoch • 17. Januar 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
- 2
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Seminarraum 0.07 0.07
2 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
- 3
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Seminarraum 0.07 0.07
3 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
- 4
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Seminarraum 0.07 0.07
4 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
- 5
- Mittwoch, 14. Februar 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Seminarraum 0.07 0.07
5 Mittwoch • 14. Februar 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
- 6
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Seminarraum 0.07 0.07
6 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
- 7
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Seminarraum 0.07 0.07
7 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
- 8
- Mittwoch, 06. März 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Seminarraum 0.07 0.07
8 Mittwoch • 06. März 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
- 9
- Mittwoch, 13. März 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Seminarraum 0.07 0.07
9 Mittwoch • 13. März 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
- 10
- Mittwoch, 20. März 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Seminarraum 0.07 0.07
10 Mittwoch • 20. März 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Seminarraum 0.07 0.07
- 11
- Mittwoch, 10. April 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- E01
11 Mittwoch • 10. April 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr E01
- 12
- Mittwoch, 17. April 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- E01
12 Mittwoch • 17. April 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr E01
- 13
- Mittwoch, 24. April 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- E01
13 Mittwoch • 24. April 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr E01
- 14
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- E01
14 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr E01
14 vergangene Termine
- 15
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- E01
15 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr E01
- 16
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- E01
16 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr E01
- 17
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- E01
17 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr E01
- 18
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- E01
18 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr E01
- 19
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- E01
19 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr E01
- 20
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- E01
20 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr E01