Osteoporosegymnastik
Osteoporose ist eine Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochendichte gekennzeichnet ist.
Der Knochenstatus kann durch gezielte Bewegungsübungen verbessert werden. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden einen Schwerpunkt des Kurses. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsgeschwindigkeit und schult den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.
Der Knochenstatus kann durch gezielte Bewegungsübungen verbessert werden. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden einen Schwerpunkt des Kurses. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsgeschwindigkeit und schult den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
7 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
8 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Mittwoch, 04. März 2026
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
9 Mittwoch • 04. März 2026 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Mittwoch, 11. März 2026
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
10 Mittwoch • 11. März 2026 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 11
- Mittwoch, 18. März 2026
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
11 Mittwoch • 18. März 2026 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
Osteoporosegymnastik
Osteoporose ist eine Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochendichte gekennzeichnet ist.
Der Knochenstatus kann durch gezielte Bewegungsübungen verbessert werden. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden einen Schwerpunkt des Kurses. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsgeschwindigkeit und schult den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.
Der Knochenstatus kann durch gezielte Bewegungsübungen verbessert werden. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden einen Schwerpunkt des Kurses. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsgeschwindigkeit und schult den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.
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Gebühr44,00 €
- Kursnummer: 381506
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StartMi. 07.01.2026
11:20 UhrEndeMi. 18.03.2026
12:05 Uhr -
Dozent*in:Ute Liekenbrock
- Geschäftsstelle: Münster
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vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
