Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken sie Körper und Geist. Die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers werden trainiert ,um die Muskulatur zu kräftigen und die Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu optimieren. Wobei mir eine orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen wichtig ist. Nach der aktiven Sporteinheit endet die Stunde mit Dehnübungen und wohltuender Entspannung. Für alle Teilnehmenden soll die gemeinsame Freude am Sport und die Förderung der individuellen Bedürfnisse im Vordergrund stehen.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
1 Dienstag • 09. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Dienstag, 16. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
2 Dienstag • 16. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Dienstag, 23. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
3 Dienstag • 23. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Dienstag, 30. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
4 Dienstag • 30. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
5 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Dienstag, 04. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
7 Dienstag • 04. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Dienstag, 11. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
8 Dienstag • 11. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Dienstag, 18. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
9 Dienstag • 18. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Dienstag, 25. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
10 Dienstag • 25. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 11
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
11 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N - 11 vergangene Termine
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- 12
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
12 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N
Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken sie Körper und Geist. Die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers werden trainiert ,um die Muskulatur zu kräftigen und die Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu optimieren. Wobei mir eine orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen wichtig ist. Nach der aktiven Sporteinheit endet die Stunde mit Dehnübungen und wohltuender Entspannung. Für alle Teilnehmenden soll die gemeinsame Freude am Sport und die Förderung der individuellen Bedürfnisse im Vordergrund stehen.
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Gebühr64,00 €
- Kursnummer: 389170
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StartDi. 09.09.2025
10:00 UhrEndeDi. 09.12.2025
11:00 Uhr -
Dozent*in:Mechthild Komesker-Wörmann
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
