Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist eine Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochendichte gekennzeichnet ist.
Der Knochenstatus kann durch gezielte Bewegungsübungen verbessert werden. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden einen Schwerpunkt des Kurses. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsgeschwindigkeit und schult den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
1 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 2
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
2 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 3
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
3 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 4
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
4 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 5
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
5 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 6
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
6 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 7
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
7 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 8
- Mittwoch, 05. März 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
8 Mittwoch • 05. März 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 9
- Mittwoch, 12. März 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
9 Mittwoch • 12. März 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 10
- Mittwoch, 19. März 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
10 Mittwoch • 19. März 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 11
- Mittwoch, 26. März 2025
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
11 Mittwoch • 26. März 2025 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N