Aktiv und Gesund: Bewegung für ältere Menschen

Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken wir Körper und Geist.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers,
um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.

Kein Kurs am 09.04.2025

Kurstermine 21

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
1 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 2
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
2 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 3
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
3 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 4
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
4 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 5
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
5 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 6
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
6 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 7
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
7 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 8
- Mittwoch, 05. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
8 Mittwoch • 05. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 9
- Mittwoch, 12. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
9 Mittwoch • 12. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 10
- Mittwoch, 19. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
10 Mittwoch • 19. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 11
- Mittwoch, 26. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
11 Mittwoch • 26. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 12
- Mittwoch, 02. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
12 Mittwoch • 02. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 13
- Mittwoch, 30. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
13 Mittwoch • 30. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 14
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
14 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 15
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
15 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 16
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
16 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 17
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
17 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 18
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
18 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 19
- Mittwoch, 11. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
19 Mittwoch • 11. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 20
- Mittwoch, 18. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
20 Mittwoch • 18. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
- 21
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
21 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal