Pilates Flow
Pilates ist ein Muskulaturtraining, welches den Focus auf die gesamte Rumpfmuskulatur legt.
Der Beckenboden, die Bauch- und die Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings.
Durch das Wechselspiel zwischen Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur.
Die geführte Atmung sowie die ruhige und genaue Ausführung der Übung sind das Geheimnis der effektiven Stärkung der Muskelkraft.Kleingeräte gestalten den Kurs sehr abwechslungsreich.
Ziel ist es, dass die Teilnehmenden die Rumpfmuskulatur systematisch stärken und ihre Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Der Beckenboden, die Bauch- und die Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings.
Durch das Wechselspiel zwischen Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur.
Die geführte Atmung sowie die ruhige und genaue Ausführung der Übung sind das Geheimnis der effektiven Stärkung der Muskelkraft.Kleingeräte gestalten den Kurs sehr abwechslungsreich.
Ziel ist es, dass die Teilnehmenden die Rumpfmuskulatur systematisch stärken und ihre Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Kurstermine 13
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 04. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
1 Mittwoch 04. September 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N -
- 2
- Mittwoch, 11. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
2 Mittwoch 11. September 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N -
- 3
- Mittwoch, 18. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
3 Mittwoch 18. September 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N -
- 4
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
4 Mittwoch 25. September 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N -
- 5
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
5 Mittwoch 02. Oktober 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
6 Mittwoch 09. Oktober 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N -
- 7
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
7 Mittwoch 30. Oktober 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N -
- 8
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
8 Mittwoch 06. November 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N -
- 9
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
9 Mittwoch 13. November 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N -
- 10
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
10 Mittwoch 20. November 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N -
- 11
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
11 Mittwoch 27. November 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N -
- 12
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
12 Mittwoch 04. Dezember 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N -
- 13
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Raum 3 N
13 Mittwoch 11. Dezember 2024 18:15 – 19:15 Uhr Raum 3 N
Pilates Flow
Pilates ist ein Muskulaturtraining, welches den Focus auf die gesamte Rumpfmuskulatur legt.
Der Beckenboden, die Bauch- und die Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings.
Durch das Wechselspiel zwischen Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur.
Die geführte Atmung sowie die ruhige und genaue Ausführung der Übung sind das Geheimnis der effektiven Stärkung der Muskelkraft.Kleingeräte gestalten den Kurs sehr abwechslungsreich.
Ziel ist es, dass die Teilnehmenden die Rumpfmuskulatur systematisch stärken und ihre Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Der Beckenboden, die Bauch- und die Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings.
Durch das Wechselspiel zwischen Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur.
Die geführte Atmung sowie die ruhige und genaue Ausführung der Übung sind das Geheimnis der effektiven Stärkung der Muskelkraft.Kleingeräte gestalten den Kurs sehr abwechslungsreich.
Ziel ist es, dass die Teilnehmenden die Rumpfmuskulatur systematisch stärken und ihre Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
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Gebühr52,00 €
- Kursnummer: 382888
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StartMi. 04.09.2024
18:15 UhrEndeMi. 11.12.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Sebastian Knipp
Geschäftsstelle: Münster