Hatha Yoga in Gievenbeck
Der Körper schmerzt. Häufig eine Folge von Muskelverspannungen oder Muskel-, Bänder – und Sehnenverkürzungen. Da hilft Yoga. Üblicherweise sprechen wir von "Hatha-Yoga", das Dehnung, Kraft, Ausdauer und Energie verbindet und die in der westlichen Welt die am häufigsten praktizierte Yoga-Art ist. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert und Muskelverspannungen gelöst. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden stärker und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte Yogamatte und Decke mitbringen
Kurstermine 11
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 28. August 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Musikraum
1 Mittwoch 28. August 2024 19:30 – 21:00 Uhr Musikraum -
- 2
- Mittwoch, 04. September 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Musikraum
2 Mittwoch 04. September 2024 19:30 – 21:00 Uhr Musikraum -
- 3
- Mittwoch, 11. September 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Musikraum
3 Mittwoch 11. September 2024 19:30 – 21:00 Uhr Musikraum -
- 4
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Musikraum
4 Mittwoch 02. Oktober 2024 19:30 – 21:00 Uhr Musikraum - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Musikraum
5 Mittwoch 09. Oktober 2024 19:30 – 21:00 Uhr Musikraum -
- 6
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Musikraum
6 Mittwoch 30. Oktober 2024 19:30 – 21:00 Uhr Musikraum -
- 7
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Musikraum
7 Mittwoch 06. November 2024 19:30 – 21:00 Uhr Musikraum -
- 8
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Musikraum
8 Mittwoch 13. November 2024 19:30 – 21:00 Uhr Musikraum -
- 9
- Mittwoch, 20. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Musikraum
9 Mittwoch 20. November 2024 19:30 – 21:00 Uhr Musikraum -
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Musikraum
10 Mittwoch 27. November 2024 19:30 – 21:00 Uhr Musikraum -
- 11
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Musikraum
11 Mittwoch 04. Dezember 2024 19:30 – 21:00 Uhr Musikraum
Hatha Yoga in Gievenbeck
Der Körper schmerzt. Häufig eine Folge von Muskelverspannungen oder Muskel-, Bänder – und Sehnenverkürzungen. Da hilft Yoga. Üblicherweise sprechen wir von "Hatha-Yoga", das Dehnung, Kraft, Ausdauer und Energie verbindet und die in der westlichen Welt die am häufigsten praktizierte Yoga-Art ist. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert und Muskelverspannungen gelöst. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden stärker und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte Yogamatte und Decke mitbringen
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Gebühr92,40 €
- Kursnummer: 375158
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StartMi. 28.08.2024
19:30 UhrEndeMi. 04.12.2024
21:00 Uhr
Dozent*in:
Martina Gehring-Marguc
Geschäftsstelle: Gievenbeck