Osteoporosegymnastik
Osteoporose ist als Krankheit dadurch charakterisiert, dass die Knochendichte verloren geht.
Der Knochenstatus lässt sich durch gezielte Körper-Übungen verbessern. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden im Kurs einen Schwerpunkt. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsschnelligkeit und trainiert den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit der betreuenden Ärztin/dem betreuenden Arzt.
Der Knochenstatus lässt sich durch gezielte Körper-Übungen verbessern. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden im Kurs einen Schwerpunkt. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsschnelligkeit und trainiert den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit der betreuenden Ärztin/dem betreuenden Arzt.
Kurstermine 14
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Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. August 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
1 Mittwoch 28. August 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Mittwoch, 04. September 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
2 Mittwoch 04. September 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Mittwoch, 11. September 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
3 Mittwoch 11. September 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Mittwoch, 18. September 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
4 Mittwoch 18. September 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Mittwoch, 25. September 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
5 Mittwoch 25. September 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
6 Mittwoch 02. Oktober 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
7 Mittwoch 09. Oktober 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
8 Mittwoch 30. Oktober 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Mittwoch, 06. November 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
9 Mittwoch 06. November 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Mittwoch, 13. November 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
10 Mittwoch 13. November 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 11
- Mittwoch, 20. November 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
11 Mittwoch 20. November 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 12
- Mittwoch, 27. November 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
12 Mittwoch 27. November 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 13
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
13 Mittwoch 04. Dezember 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N -
- 14
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
14 Mittwoch 11. Dezember 2024 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
Osteoporosegymnastik
Osteoporose ist als Krankheit dadurch charakterisiert, dass die Knochendichte verloren geht.
Der Knochenstatus lässt sich durch gezielte Körper-Übungen verbessern. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden im Kurs einen Schwerpunkt. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsschnelligkeit und trainiert den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit der betreuenden Ärztin/dem betreuenden Arzt.
Der Knochenstatus lässt sich durch gezielte Körper-Übungen verbessern. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden im Kurs einen Schwerpunkt. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsschnelligkeit und trainiert den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit der betreuenden Ärztin/dem betreuenden Arzt.
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: 389224
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StartMi. 28.08.2024
11:20 UhrEndeMi. 11.12.2024
12:05 Uhr
Dozent*in:
Ute Liekenbrock
Geschäftsstelle: Münster