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Hatha-Yoga in Hiltrup

Hatha Yoga hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskel-, Bänder- und Sehnenverkürzungen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden gestärkt und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 04. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    1 Mittwoch 04. September 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 2
    • Mittwoch, 11. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    2 Mittwoch 11. September 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 3
    • Mittwoch, 18. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    3 Mittwoch 18. September 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 4
    • Mittwoch, 25. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    4 Mittwoch 25. September 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 5
    • Mittwoch, 02. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    5 Mittwoch 02. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 09. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    6 Mittwoch 09. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 7
    • Mittwoch, 30. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    7 Mittwoch 30. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 8
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    8 Mittwoch 06. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 9
    • Mittwoch, 13. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    9 Mittwoch 13. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 10
    • Mittwoch, 20. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    10 Mittwoch 20. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 11
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    11 Mittwoch 27. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 12
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    12 Mittwoch 04. Dezember 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG

Hatha-Yoga in Hiltrup

Hatha Yoga hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskel-, Bänder- und Sehnenverkürzungen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden gestärkt und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen
07.10.24 11:04:52