Hatha-Yoga in Hiltrup
Hatha Yoga hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskel-, Bänder- und Sehnenverkürzungen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden gestärkt und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
1 Mittwoch 04. September 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 2
- Mittwoch, 11. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
2 Mittwoch 11. September 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 3
- Mittwoch, 18. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
3 Mittwoch 18. September 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 4
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
4 Mittwoch 25. September 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 5
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
5 Mittwoch 02. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
6 Mittwoch 09. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 7
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
7 Mittwoch 30. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 8
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
8 Mittwoch 06. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 9
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
9 Mittwoch 13. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 10
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
10 Mittwoch 20. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 11
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
11 Mittwoch 27. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 12
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
12 Mittwoch 04. Dezember 2024 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
Hatha-Yoga in Hiltrup
Hatha Yoga hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskel-, Bänder- und Sehnenverkürzungen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden gestärkt und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen
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Gebühr100,80 €
- Kursnummer: 375214
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StartMi. 04.09.2024
18:00 UhrEndeMi. 04.12.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Daniela Görne
Geschäftsstelle: Hiltrup
Bezirksverwaltungsstelle Hiltrup
Patronatsstrasse 22
48165 Münster
Multifunktionsraum DG