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Hatha-Yoga in Hiltrup

Hatha Yoga hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskel-, Bänder- und Sehnenverkürzungen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden gestärkt und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. September 2024
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    1 Dienstag 03. September 2024 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 2
    • Dienstag, 10. September 2024
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    2 Dienstag 10. September 2024 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 3
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    3 Dienstag 17. September 2024 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 4
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    4 Dienstag 24. September 2024 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 5
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    5 Dienstag 01. Oktober 2024 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    6 Dienstag 08. Oktober 2024 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 7
    • Dienstag, 29. Oktober 2024
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    7 Dienstag 29. Oktober 2024 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 8
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    8 Dienstag 05. November 2024 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 9
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    9 Dienstag 12. November 2024 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 10
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    10 Dienstag 19. November 2024 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 11
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    11 Dienstag 26. November 2024 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 12
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    12 Dienstag 03. Dezember 2024 19:40 – 21:10 Uhr Multifunktionsraum DG

Hatha-Yoga in Hiltrup

Hatha Yoga hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskel-, Bänder- und Sehnenverkürzungen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden gestärkt und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen
07.10.24 09:45:35