Stressabbau und Entspannung im Beruf durch Business-Yoga
Da das moderne Arbeitsleben vorwiegend sitzend stattfindet, von hohem Erfolgsdruck geprägt ist und somit zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement erfordert, sind am Arbeitsplatz Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen sowie Muskelermüdungen besonders präsent. Business-Yoga dient der Gesundheitsvorsorge und der Prävention am Arbeitsplatz, fördert den Abbau von Stress-Symptomen und dehnt und stärkt die - gerade in sitzenden Tätigkeiten geforderte - Haltemuskulatur. Verspannungen nehmen ab und die Leistungsfähigkeit steigt. Für Business-Yoga braucht es keine sportlichen Vorkenntnisse. Gerade, wenn Sie sich "steif" fühlen, profitieren Sie von den Übungen. Sie werden sich schon nach kurzer Zeit deutlich fitter und entspannter fühlen. Die Übungen sind zum Teil direkt am Arbeitsplatz anwendbar.
Sabine Arning ist selbstständige Yogalehrerin mit Yoga-Ausbildungen in Costa Rica und Düsseldorf, sowie inYogatherapie, Aerial-Yoga und Reiki. Frau Arning lebt in Spanien und praktiziert dort Yoga.
Anmeldeschluss: 13.09.2024
Der Bildungsurlaub wird in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz anerkannt.
Sabine Arning ist selbstständige Yogalehrerin mit Yoga-Ausbildungen in Costa Rica und Düsseldorf, sowie inYogatherapie, Aerial-Yoga und Reiki. Frau Arning lebt in Spanien und praktiziert dort Yoga.
Anmeldeschluss: 13.09.2024
Der Bildungsurlaub wird in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz anerkannt.
Bitte Sportkleidung mitbringen
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 14. Oktober 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- E01
1 Montag • 14. Oktober 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr E01 -
- 2
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- E01
2 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr E01 -
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- E01
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr E01 -
- 4
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- E01
4 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr E01
Stressabbau und Entspannung im Beruf durch Business-Yoga
Da das moderne Arbeitsleben vorwiegend sitzend stattfindet, von hohem Erfolgsdruck geprägt ist und somit zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement erfordert, sind am Arbeitsplatz Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen sowie Muskelermüdungen besonders präsent. Business-Yoga dient der Gesundheitsvorsorge und der Prävention am Arbeitsplatz, fördert den Abbau von Stress-Symptomen und dehnt und stärkt die - gerade in sitzenden Tätigkeiten geforderte - Haltemuskulatur. Verspannungen nehmen ab und die Leistungsfähigkeit steigt. Für Business-Yoga braucht es keine sportlichen Vorkenntnisse. Gerade, wenn Sie sich "steif" fühlen, profitieren Sie von den Übungen. Sie werden sich schon nach kurzer Zeit deutlich fitter und entspannter fühlen. Die Übungen sind zum Teil direkt am Arbeitsplatz anwendbar.
Sabine Arning ist selbstständige Yogalehrerin mit Yoga-Ausbildungen in Costa Rica und Düsseldorf, sowie inYogatherapie, Aerial-Yoga und Reiki. Frau Arning lebt in Spanien und praktiziert dort Yoga.
Anmeldeschluss: 13.09.2024
Der Bildungsurlaub wird in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz anerkannt.
Sabine Arning ist selbstständige Yogalehrerin mit Yoga-Ausbildungen in Costa Rica und Düsseldorf, sowie inYogatherapie, Aerial-Yoga und Reiki. Frau Arning lebt in Spanien und praktiziert dort Yoga.
Anmeldeschluss: 13.09.2024
Der Bildungsurlaub wird in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz anerkannt.
Bitte Sportkleidung mitbringen
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Gebühr219,00 €
- Kursnummer: 370004
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StartMo. 14.10.2024
09:00 UhrEndeDo. 17.10.2024
16:00 Uhr
Dozent*in:
Sabine Arning
Geschäftsstelle: Münster
