Suchergebnisse entspannung
Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper und Geist mit differenzierten Übungen. Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden. Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers, um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren. Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang. Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen. Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
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Literarischer Waldspaziergang Der Herbst im Wald ist ein Genuss für alle Sinne. Deshalb haben sich viele Dichter und Naturphilosophen damit befasst und uns wunderbare Gedichte, Liedtexte und Aphorismen hinterlassen. Sie haben den Wald mit seinen Pflanzen und Tieren sowie die Wetterelemente beschrieben und einen großen Schatz der Naturlyrik hinzugefügt. Bei dem Waldspaziergang werden kleine Werke alter und neuer Literatur vorge-tragen. Das Waldwissen kommt dabei nicht zu kurz, denn der Wald ist ein Multitalent. Er vermittelt Entspannung, er hat aber auch eine Schutzfunktion und bietet einen großen Nutzen für seine Bewohner und die Menschen. Sollte witterungsbedingt kein Spaziergang möglich sein, erhalten Sie rechtzeitig eine Mitteilung. Treffpunkt: Parkplatz am Aasee am Segelclub Hansa, Mecklenbecker Str. 133-135, Münster, (Linie 10)