Die Alexander-Technik
Viel Bewegung und eine gute Körperhaltung sind gesund. Das weiß doch jeder! Aber nach dem Sport, Spazierengehen oder speziellen Übungen schenken wir dem Alltag oft wenig Beachtung. Ob wir steif an der Kasse stehen, bei der Schreibtischarbeit den Kopf nach vorne schieben oder beim Zähneputzen die Schultern verspannen, merken wir meistens erst dann, wenn es schmerzt.
Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Methode, mit der man lernt, gesund und nachhaltig mit sich und seinem Körper umzugehen. Es ist eine Lehre über Bewegung und „Haltung“. Es geht nicht darum, was wir tun, sondern wie wir etwas tun und wie wir schädliche Gewohnheiten erkennen und verändern können.
Es ist wünschenswert, wenn individuelle Situationen aus dem Alltag in den Kurs eingebracht werden.
Der Kurs ist für alle, unabhängig von Alter oder Fitness, offen. Bequeme Straßenkleidung ist ausreichend.
Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Methode, mit der man lernt, gesund und nachhaltig mit sich und seinem Körper umzugehen. Es ist eine Lehre über Bewegung und „Haltung“. Es geht nicht darum, was wir tun, sondern wie wir etwas tun und wie wir schädliche Gewohnheiten erkennen und verändern können.
Es ist wünschenswert, wenn individuelle Situationen aus dem Alltag in den Kurs eingebracht werden.
Der Kurs ist für alle, unabhängig von Alter oder Fitness, offen. Bequeme Straßenkleidung ist ausreichend.
Kurstermine 11
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Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 09. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 323
1 Mittwoch • 09. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 323 -
- 2
- Mittwoch, 16. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 323
2 Mittwoch • 16. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 323 -
- 3
- Mittwoch, 23. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 323
3 Mittwoch • 23. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 323 -
- 4
- Mittwoch, 30. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 323
4 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 323 -
- 5
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 323
5 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 323 -
- 6
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 323
6 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 323 -
- 7
- Mittwoch, 04. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 323
7 Mittwoch • 04. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 323 -
- 8
- Mittwoch, 11. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 323
8 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 323 -
- 9
- Mittwoch, 18. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 323
9 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 323 -
- 10
- Mittwoch, 25. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 323
10 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 323 -
- 11
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 323
11 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 323
Die Alexander-Technik
Viel Bewegung und eine gute Körperhaltung sind gesund. Das weiß doch jeder! Aber nach dem Sport, Spazierengehen oder speziellen Übungen schenken wir dem Alltag oft wenig Beachtung. Ob wir steif an der Kasse stehen, bei der Schreibtischarbeit den Kopf nach vorne schieben oder beim Zähneputzen die Schultern verspannen, merken wir meistens erst dann, wenn es schmerzt.
Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Methode, mit der man lernt, gesund und nachhaltig mit sich und seinem Körper umzugehen. Es ist eine Lehre über Bewegung und „Haltung“. Es geht nicht darum, was wir tun, sondern wie wir etwas tun und wie wir schädliche Gewohnheiten erkennen und verändern können.
Es ist wünschenswert, wenn individuelle Situationen aus dem Alltag in den Kurs eingebracht werden.
Der Kurs ist für alle, unabhängig von Alter oder Fitness, offen. Bequeme Straßenkleidung ist ausreichend.
Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Methode, mit der man lernt, gesund und nachhaltig mit sich und seinem Körper umzugehen. Es ist eine Lehre über Bewegung und „Haltung“. Es geht nicht darum, was wir tun, sondern wie wir etwas tun und wie wir schädliche Gewohnheiten erkennen und verändern können.
Es ist wünschenswert, wenn individuelle Situationen aus dem Alltag in den Kurs eingebracht werden.
Der Kurs ist für alle, unabhängig von Alter oder Fitness, offen. Bequeme Straßenkleidung ist ausreichend.
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Gebühr67,50 €
- Kursnummer: 370066
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StartMi. 09.09.2026
19:15 UhrEndeMi. 02.12.2026
20:15 Uhr -
Dozent*in:Gerrit Ahlers
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 323
