Pilates
Pilates ist ein Muskeltraining, bei dem die gesamte Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt steht.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings.
Durch den Wechsel von Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur.
Die geführte Atmung sowie die ruhige und präzise Ausführung der Übungen sind das Geheimnis der effektiven Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur systematisch zu stärken und die Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings.
Durch den Wechsel von Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur.
Die geführte Atmung sowie die ruhige und präzise Ausführung der Übungen sind das Geheimnis der effektiven Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur systematisch zu stärken und die Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum 4 N
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum 4 N
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum 4 N
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum 4 N
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum 4 N
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum 4 N
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum 4 N
7 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum 4 N
8 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Mittwoch, 04. März 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum 4 N
9 Mittwoch • 04. März 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Mittwoch, 11. März 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum 4 N
10 Mittwoch • 11. März 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum 4 N
Pilates
Pilates ist ein Muskeltraining, bei dem die gesamte Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt steht.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings.
Durch den Wechsel von Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur.
Die geführte Atmung sowie die ruhige und präzise Ausführung der Übungen sind das Geheimnis der effektiven Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur systematisch zu stärken und die Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings.
Durch den Wechsel von Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur.
Die geführte Atmung sowie die ruhige und präzise Ausführung der Übungen sind das Geheimnis der effektiven Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur systematisch zu stärken und die Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: 386412
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StartMi. 07.01.2026
20:15 UhrEndeMi. 11.03.2026
21:15 Uhr -
Dozent*in:Parvin Kamp
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
