Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken wir Körper und Geist.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers,
um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers,
um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
1 Freitag • 09. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Freitag, 16. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
2 Freitag • 16. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Freitag, 23. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
3 Freitag • 23. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Freitag, 30. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
4 Freitag • 30. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Freitag, 06. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
5 Freitag • 06. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Freitag, 13. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
6 Freitag • 13. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Freitag, 20. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
7 Freitag • 20. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Freitag, 27. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
8 Freitag • 27. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Freitag, 06. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
9 Freitag • 06. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Freitag, 13. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
10 Freitag • 13. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 11
- Freitag, 20. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
11 Freitag • 20. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 12
- Freitag, 27. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
12 Freitag • 27. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N
Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken wir Körper und Geist.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers,
um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers,
um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
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Gebühr64,00 €
- Kursnummer: 389188
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StartFr. 09.01.2026
10:00 UhrEndeFr. 27.03.2026
11:00 Uhr -
Dozent*in:Brigitte Bracht
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
