Aktiv und Gesund: Bewegung für ältere Menschen
Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken wir Körper und Geist.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers,
um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers,
um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal -
- 7
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
7 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal -
- 8
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
8 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal -
- 9
- Mittwoch, 04. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
9 Mittwoch • 04. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal -
- 10
- Mittwoch, 11. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
10 Mittwoch • 11. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal -
- 11
- Mittwoch, 18. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gemeindesaal
11 Mittwoch • 18. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gemeindesaal
Aktiv und Gesund: Bewegung für ältere Menschen
Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken wir Körper und Geist.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers,
um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers,
um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 389024
-
StartMi. 07.01.2026
10:00 UhrEndeMi. 18.03.2026
11:00 Uhr -
Dozent*in:Sandra Piprek
- Geschäftsstelle: Wolbeck
-
St. NikolausHerrenstraße 1548167 MünsterGemeindesaal
