Das Internet ist aus unserem Alltag nicht wegzudenken, es steckt zugleich aber voller Risiken, die oft unsichtbar bleiben. Dieser Kurs vermittelt verständlich, warum Passwörter, Updates, E-Mails oder öffentliche WLANs sicher oder unsicher sein können und wie man sich mit einfachen Mitteln vor Bedrohungen schützen kann. Was macht eigentlich ein Virenschutz? Wofür ist die Firewall da? Brauche ich einen Passwortmanager? Auf diese und weitere Fragen werden wir eingehen. Es werden Grundbegriffe aus der IT-Sicherheit erläutert und an Alltagsbeispielen greifbar gemacht. Ziel ist es, ein Grundverständnis für Internetsicherheit zu entwickeln, sodass Risiken besser eingeschätzt und informierte Entscheidungen getroffen werden können. Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und stärkt digitale Selbstsicherheit im täglichen Umgang mit dem Internet. Es werden keine besonderen Vorkenntnisse benötigt.

Geldmarktanlagen, Anleihen und Aktienfonds sind für die meisten Menschen ein Buch mit sieben Siegeln. Die Folge: Ein Großteil des "sauer verdienten Geldes" landet in schlecht verzinsten Versicherungsverträgen und auf dem Sparbuch. Das muss nicht sein! In diesem Seminar erhalten Sie grundlegende, produktneutrale Informationen zum Thema Geld. Gleichzeitig erfahren Sie, welche Sparformen sich für unterschiedliche Ziele bewährt haben und woran Sie eine gute Beratung erkennen.

Selbstfürsorge hat nichts mit Egoismus oder Dauer-Wellness zu tun. In der Psychologie ist damit gemeint, sich selbst mit einer Haltung der Wertschätzung und Freundlichkeit zu begegnen, in guten wie in schlechten Zeiten. Gut für sich selbst zu sorgen, schließt gerade auch im Alter die Verbundenheit mit anderen und den Blick auf nachkommende Generationen und die Zukunft („Generativität“) mit ein. Um Zukunft und eigenes Altern aktiv gestalten zu können, ist eine gute Selbstfürsorge notwendig: sie fördert nachweislich unsere psychische und physische Gesundheit und unser motiviertes Handeln. Im Vortrag erfahren Sie, woraus eine gute Selbstfürsorge im Alter besteht und wie Sie diese in Ihrem Alltag verwirklichen können. Die Referentin ist Dipl.-Psychologin, Coach und Dozentin für geronto- und gesundheitspsychologische Seminare an der Uni Münster/Studium im Alter.

Seit Juni 2026 können Sie durch neue Regelungen zum Energy-Sharing im Energiewirtschaftsgesetz Ihren selbst erzeugten Solarstrom mit den Nachbarn teilen. Energieberater Thomas Weber von der Verbraucherzentrale erklärt neben dem grundsätzlichen Aufbau von Solaranlagen, wie Sie die Rendite Ihrer PV-Anlage steigern und gemeinsam von günstigem Lokalstrom profitieren können. In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Münster.

Stress entsteht im Kopf oder wie es schon der griechische Philosoph Epiktet gesagt haben soll: „Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen.“ Besonders im Berufsalltag entsteht negativer Stress oft dadurch, dass wir uns selbst mit hohen Ansprüchen, Perfektionismus oder dem Druck, ständig verfügbar sein zu müssen, unter Druck setzen. Gerade in anspruchsvollen Phasen und belastenden Zeiten finden wir uns dann in ruhigen Momenten oder abends im Bett mit einem wild kreisenden Gedankenkarussell wieder, statt abzuschalten und uns zu erholen. Unser Verstand und unsere Fähigkeit zum Nachdenken sind in vielen Situationen wirklich hilfreich, manchmal hindern sie uns aber auch daran, gelassener und gesünder mit beruflichen und privaten Herausforderungen umzugehen. In diesem Praxisvortrag erkunden die Teilnehmenden ihre eigenen inneren Antreiber und stellen ihre typischen Gedanken auf den Prüfstand. Sie erhalten konkrete Ideen und Strategien, um sich im beruflichen und privaten Alltag weniger vom Grübeln überrollen zu lassen und „liebgewonnene“ gedankliche Stressverstärker umzuformulieren. So gelingt es, belastende Situationen gelassener zu meistern und langfristig eine gesündere Arbeitshaltung zu entwickeln.

Die finanziellen Herausforderungen künftiger „Häuslebauer“ sind durch vergleichsweise weiterhin hohe Zinsen und auf hohem Niveau stagnierenden Immobilienpreisen gekennzeichnet. Wo die Reise hingeht, ist schwer einzuschätzen. Die Situation hat sich im Vergleich zur Niedrigzinsphase, die bis Ende 2021 dauert, gravierend geändert. Es kommt darauf an, ausführlich und ohne Emotionen die Frage nach der möglichen, langfristig tragfähigen monatlichen Belastung für Zins und Tilgung zu beantworten. Denn in der Regel dauert es 30 Jahre bis das Eigentum schuldenfrei ist. Fragen die Interessierte sich stellen sollten werden besprochen wie: • Welche monatliche Belastung ist tragfähig? • Welches Fremdkapital kann damit finanziert werden? • Welche Finanzierungsmodelle sind sinnvoll? • Welche Zinsbindung ist empfehlenswert? • Wie hoch sollte das Eigenkapital sein? • Welche Förderungen können in Betracht kommen? Der Referent ist Finanzexperte bei der Verbraucherzentrale NRW.

Welches Potenzial haben Religionen beim Klimaschutz? Glaubensgemeinschaften spielen im Klimawandel (in der Auseinandersetzung um den Klimawandel) eine wichtige Rolle. Sie mobilisieren Menschen durch Wertebindung, globale Netzwerke, Bildungsarbeit und können Einfluss ausüben durch (Gemeinde-) Kapital wie z.B. Gebäude und Finanzen. Sie sind in der Lage abstrakte Klimafakten in emotionale Sprache zu übersetzen und an die ethische Verantwortung von Individuen, Politik und Zivilgesellschaft zu appellieren. Religionen tradieren Erzählungen zur Schöpfungsverantwortung, zur intergenerationellen und weltweiten Gerechtigkeit und zur Nächstenliebe, die immer wieder neu aktualisiert und kontextualisiert werden müssen. Durch eigene Gebäude (Kirchen, Moscheen, Tempel) verfügen sie darüber hinaus über großes Potenzial für Solaranlagen und Energieeffizienz, für Biodiversität auf kirchlichen Flächen oder für öko-fairen Einkauf in Gemeinden und Einrichtungen. Die päpstliche Enzyklika Laudato Si und Denkschriften der Ev. Kirche von Deutschland fordern sehr deutlich einen ambitionierten, sozial und ökologisch nachhaltigen Klimaschutz, als einer der wichtigsten aktuellen Herausforderungen für das Überleben des Planeten Das Münsteraner Klimagespräch lädt ein zu einem interreligiösen Gespräch mit Theologie, Wissenschaft und dem Publikum. Eintritt frei.

Indexfonds und Exchange Traded Funds (ETFs) zählen zu den spekulationsfreien Geldanlagen. Sie erfreuen sich bei Sparern aller Altersgruppen zunehmender Beliebtheit und können insbesondere für den langfristigen Vermögensaufbau sehr sinnvoll sein. Mit ihren oft geringen Kosten, ihrer hohen Transparenz und einfachen Handhabung bieten Indexfonds und ETFs viele Vorteile gegenüber gängigen Sparformen und werden auch von Verbraucherschützern empfohlen. Dennoch sind Indexfonds den meisten Sparer*innen (noch) nicht bekannt. Das wird sich rasch ändern! Inhalte: Wie sind ETFs und Indexfonds entstanden? Welche Vor- und Nachteile haben sie gegenüber gängigen Sparprodukten? Worauf ist bei der Umsetzung besonders zu achten?

Zielgruppe: Teilnehmende ohne Vorkenntnisse 1997 rückte das Thema künstliche Intelligenz (KI) zum ersten Mal in den Fokus der Öffentlichkeit, als der Computer Deep Blue gegen den damaligen Schach Weltmeister Kasparov gewann. In den folgenden Jahren war das Thema KI bei vielen Menschen eher negativ besetzt. KI wurde von großen Konzernen zur Verhaltensanalyse von Nutzern im Internet eingesetzt. Die dabei gewonnenen Daten wurden für zielgerichtete Werbung oder Produktentwicklungen genutzt. Mit dem Aufkommen der digitalen Sprachassistenten zeigen sich verstärkt die Vorteile von KI für Privatleute. Neue Lösungen wie ChatGPT oder DALL-E steigern die Interaktionen von KI-Systemen und ihren Nutzern und bieten dadurch eine Vielzahl von neuen Möglichkeiten. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der persönlichen Nutzung dieser Dienste anhand von zahlreichen Beispielen. In diesem Kurs gehen wir auf die folgenden Punkte ein. • Einführung in die Funktionsweise von KI-Systemen • Erstellung von komplexen Texten mit Hilfe von KI • durch KI eigene Texte optimieren • Sprache und Text mit KI übersetzen • mit Hilfe von KI kreative Bilder erzeugen • zusammen mit KI eigene Musik komponieren • KI für die Ausbildung und Weiterbildung nutzen • Analyse der eigenen Gesundheit mit KI vornehmen • KI verhilft Videospielen zu neuen Möglichkeiten • viele weitere Anwendungsbeispiele • ein eigenes kleines KI-Projekt aufsetzen Spätestens zwei Werktage vor Kursbeginn erhalten Sie den Zugangslink per E-Mail.

Eine Wärmepumpe ist häufig eine klimafreundliche und zukunftssichere Heizung– aber sie wirft auch viele Fragen auf: Funktioniert sie in meinem Haus? Mit welchen Kosten muss ich rechnen? Und worauf kommt es bei Planung und Einbau an? Der Vortrag von Energieberater Thomas Weber von der Verbraucherzentrale bietet unabhängige Informationen und hilft, die passende Lösung zu finden – verständlich aufbereitet für alle, die künftig nachhaltig und zukunftssicher heizen möchten. In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Münster.

Mit 60 Plus steht nicht mehr Geldanlegen zum Vermögensaufbau fürs Alter im Fokus der finanziellen Entscheidung. Vielmehr geht es um Strategien für den bald bevorstehenden Ruhestand. Bevor Beratungsgespräche mit Bankberatern, Versicherungsvertretern oder Finanzmaklern vereinbart werden, sollte selbst überlegt werden, wie die Weichen im Ruhestand auch gestellt werden können. Eine einmal abgeschlossene private Sofortrente oder ein langfristiger Entnahmeplan bei einer Bank sind nicht ohne Weiteres rückgängig zu machen. Es stellen sich eine Reihe von Fragen. Wie hoch sind die gesetzlichen Altersbezüge? Reichen sie um die monatlichen Lebenshaltungskosten zu decken? Sind die Schulden für die eigenen vier Wände getilgt? Wie hoch sollte eine Rücklage für Sanierung oder Modernisierung des Eigenheims sein? Welches Kapital benötige ich für besondere „Extras“ in den ersten Jahren des Ruhestandes? Je nach Präferenzen, Bedarf und Strategie stellen sich unterschiedliche Herausforderungen an die „Finanzen 60 Plus“. Diese müssen im Spannungsverhältnis zwischen Sicherheit, Liquidität und Risiko eingeordnet und mit Anlagezielen und Anlagehorizonten in Einklang gebracht werden. Welche Spar- und Anlageformen und welche Auszahlungsmöglichkeiten geeignet sind, wird im Vortrag vorgestellt. Dabei geht es unter anderem um die Abgrenzung kurz-, mittel- und langfristiger Sparprodukte wie • Verzinsliche Anlageformen • Investmentfonds Deren Funktionsweisen werden ausführlich erklärt und die Geeignetheit gegeneinander abgegrenzt. Dabei werden folgende Fragen beantwortet: • Welche kommt wann und für wen in Betracht? • Wie sind sie in der aktuellen Zinssituation einzuschätzen? • Wie funktionieren sie? • Worauf sollte beim Abschluss geachtet werden? • Was ist bei chancenorientierten Geldanlagen ab 60 Jahren zu beachten?

Die digitale Welt verändert sich rasant – und Künstliche Intelligenz (KI) ist ein zentraler Teil davon. Doch wie können Sie diese Technologie sicher und sinnvoll in Ihrem Alltag oder Beruf nutzen? Genau das lernen Sie in diesem Kurs. Sie benötigen dafür kein Vorwissen, nur die Neugier, Neues zu entdecken. Das lernen Sie: • Die Grundlagen, wie KI funktioniert – einfach erklärt und verständlich. • Wie Sie KI-Systeme kritisch bewerten und erkennen, wann sie sinnvoll oder fehlerhaft sind. • Warum ethische Verantwortung bei KI wichtig ist und wie Sie diese im Blick behalten. • Wie Sie Datenquellen richtig lesen und sicher einsetzen, ohne auf irreführende Informationen hereinzufallen. • Wie Sie KI gezielt nutzen, um Ihren Alltag zu erleichtern und mögliche Risiken zu vermeiden. Was erwartet Sie? In praktischen Übungen, mit echten Beispielen und offenen Gesprächen lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie die Chancen der KI für sich nutzen. Gemeinsam schauen wir, wo KI hilfreich sein kann und wie Sie mögliche Nachteile erkennen. Für wen ist der Kurs geeignet? Dieses Seminar richtet sich besonders an Menschen, die bisher wenig Kontakt mit dem Thema hatten und den Anschluss an die digitale Welt nicht verpassen möchten - wir freuen uns auf Sie!

Vertiefen und verbessern Sie ihre Kenntnisse mit Instagram! Instagram ist eine mobile Applikation und die beliebteste Foto- und Video-Plattform mit über einer Milliarde aktiven Nutzern weltweit. Über 200 Millionen Unternehmen sind auf Instagram vertreten, um über Know-How und/oder Produkte zu berichten. Sie sind bereits ein*e Instagram-Anwender*in und möchten Ihre Skills auf das nächste Level heben? In diesem Workshop tauchen Sie tief in die Welt der fortgeschrittenen Instagram-Techniken und Strategien ein. Bildbearbeitung und Konzeption: · Professionelle Bildbearbeitung mit Tools wie Canva und Co. · Entwicklung eines einheitlichen Auftritts und Bildstils · Erstellung von ansprechenden Foto- und Video-Kompositionen Strategie: · Entwicklung einer erfolgreichen Instagram-Strategie · Erstellung von fesselnden Instagram-Stories und Reels · Einsatz von Instagram-Features für (Klein-)Unternehmen · Analyse und Optimierung Ihrer Instagram-Performance Der Workshop richtet sich an: • Erfahrene Instagram-Nutzer, die ihre Kenntnisse und Fähigkeiten vertiefen und auf ein neues Level heben möchten • Influencer und Creator, die ihre Reichweite und ihr Engagement erhöhen möchten • Selbständige und Unternehmer, die Instagram erfolgreich für ihr Business nutzen möchten Voraussetzungen: · Ein Instagram-Account (kostenlos) · Erfahrung mit Instagram und den grundlegenden Funktionen · Grundlegende Kenntnisse in Bildbearbeitung von Vorteil

Dieser Vortrag informiert über die gebräuchlichsten Tricks und Betrügereien, mit denen insbesondere ältere Menschen immer wieder getäuscht und geschädigt werden. Ob mit falschen Handwerkern an der Haustür, betrügerischen Telefonanrufen oder Taschendiebstählen, die Liste der Vorgehensweisen der Täter ist lang. Der Vortrag gibt zudem wichtige Hinweise, wie man sich vor Taschendieben schützen kann und was bei den sogenannten „Schockanrufen“ oder falschen Polizeibeamten am Telefon zu beachten ist. Ziel der Veranstaltung ist es, den Teilnehmenden zu vermitteln, wie man sich nachhaltig schützen kann. Dabei besteht auch die Möglichkeit Fragen zu stellen und in einen gemeinsamen Austausch zu kommen, für Interessierte liegt Informationsmaterial bereit. Die Referentin ist Kriminalhauptkommissarin beim Polizeipräsidium Münster.

Dieser Kurs vermittelt auf einfache und verständliche Weise einen umfassenden Einstieg in die Welt von YouTube. Er richtet sich an alle, die einen eigenen Kanal aufbauen und gezielt Inhalte erstellen möchten. Im Mittelpunkt stehen die fundierte Planung und der technische Aufbau eines YouTube-Kanals: Die Teilnehmer*innen lernen, wie sie ein Thema mit persönlicher Relevanz finden, eine Zielgruppe definieren und den Kanal strukturiert anlegen. Darüber hinaus bietet der Kurs erste Einblicke in zentrale Aspekte der Content-Erstellung: Die Teilnehmer*innen produzieren im Rahmen des Kurses keine eigenen Inhalte, lernen aber verschiedene Videoformate kennen und erhalten eine praxisnahe Einführung in die Grundlagen der Videoproduktion sowie einen Überblick über verschiedene Bearbeitungsprogramme. Auch Fragen zur Sichtbarkeit, Reichweite, Monetarisierung und nachhaltigen Weiterentwicklung des Kanals werden thematisiert. Ziel ist es, die Teilnehmer*innen in die Lage zu versetzen, ihren eigenen YouTube-Kanal gezielt aufzubauen, kreative Ideen umzusetzen und die Grundlagen für einen erfolgreichen Auftritt auf der Plattform zu schaffen.

Ob Smart Home, Soziale Netzwerke, Online-Handel oder Kommunikation über Messenger – unser Leben ist in hohem Maße digitalisiert. Die VHS lädt gemeinsam mit der Polizei Münster zu einer Erkundungstour durch die digitale Welt ein, mit einem klaren Ziel: Ihre Sicherheit! Amrei Lebbin vom Kriminalkommissariat für Kriminalprävention und Opferschutz beleuchtet in ihrem Vortrag die vielfältigen Gefahren von Social Media Fallen über Datendiebstahl bis hin zu raffinierten Phishing-Attacken. Neben den Einblicken in die Risiken, präsentiert sie praxisnahe Tipps und Präventionsstrategien. Erfahren Sie, wie Sie Ihr digitales Leben sicherer gestalten und im Falle eines Angriffs besonnen handeln können. Eine sichere Online-Zukunft ist gesamtgesellschaftliche Aufgabe – seien Sie dabei und nehmen Sie aktiv an der Gestaltung Ihrer eigenen digitalen Sicherheit teil. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Wer eine größere Einmalzahlung erhält, steht vor der Frage, wie dieses Kapital sinnvoll angelegt werden kann. Die Möglichkeiten sind vielfältig, unterscheiden sich jedoch deutlich in Bezug auf Renditechancen, Sicherheit, Flexibilität und steuerliche Auswirkungen. Ebenso wichtig wie die Anlage selbst ist die spätere Entnahmeplanung. Denn regelmäßige Entnahmen sollten so gestaltet werden, dass das Vermögen langfristig tragfähig bleibt und finanzielle Ziele verlässlich unterstützt werden. Vortragsinhalte: Welche Anlagemöglichkeiten kommen für Einmalzahlungen in Betracht? Worauf ist bei einer strukturierten Entnahmeplanung zu achten? Wie lassen sich Liquidität, Stabilität und Renditechancen sinnvoll miteinander verbinden? Welche Fehler sollten vermieden werden?

Whatsapp, Snapchat, Instagram, Tiktok – der Alltag der Jugendlichen. Sich austauschen, darstellen und von anderen abheben, das alles läuft heutzutage online. Aber: Was darf man, was darf man nicht? Und wo wird es gefährlich? Wir brauchen uns nichts vorzumachen - meistens sind uns die Jugendlichen weit voraus im Umgang mit dem Handy und vor allem auch bei der Nutzung von Social Media. Dort als Eltern mitzuhalten, ist eine echte Herausforderung. Es hat jedoch einen immens großen Stellenwert im Leben der Jugendlichen und ist aus ihrem Alltag (ehrlicherweise auch aus unserem) nicht mehr wegzudenken. Leider gibt es aber auch jede Menge Risiken in der Welt der Sozialen Medien. Damit Sie über die häufigsten Gefahren informiert sind, möchten wir Sie zu einer Aufklärungsveranstaltung der Polizei Münster einladen. Die Veranstaltung erklärt neben den verschiedenen Phänomenen und Straftaten auch Schutzmöglichkeiten, sowie das Vorgehen im Falle von Kontakt mit verbotenen Inhalten oder strafbaren Handlungen. Mika Mundo ist Sozialarbeiter und arbeitet im Kriminalkommissariat für Prävention und Opferschutz der Polizei Münster. Dort vermittelt er polizeiliche Erkenntnisse und Präventionstipps in den Bereichen Jugendkriminalität und Betäubungsmittelkriminalität. Dieses Angebot richtet sich zur Eingrenzung des vielfältigen Themenbereichs speziell an Eltern von Kindern in der weiterführenden Schule. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Wie stelle ich mir (mein) Älterwerden vor? Welche Wünsche und Ziele habe ich für mein Leben im „Ruhestand“? Wie kann ich meinen nächsten Lebensabschnitt so stimmig gestalten, dass ich mich wohl fühle und gut zufrieden bin? In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, - sich mit Ihren eigenen Altersbildern, mit Ihren Erfahrungen, Zielen und Wünschen zum Älterwerden und zur nachberuflichen Phase auseinanderzusetzen - Ihren beruflichen und persönlichen Standort zu bestimmen und sich die eigenen Ressourcen, Kompetenzen und Motive bewusst zu machen - Ihre Werte- und Sinnorientierung zu reflektieren: was ist Ihnen besonders wichtig, was leitet Sie? - Ihre Zukunftsvision, eine stimmige Perspektive für Ihren nächsten Lebensabschnitt, zu entwickeln – mit „guten“ Zielen und nächsten Schritten Dazu werden Ihnen passende Impulse und psychologisch fundierte Methoden angeboten, die Sie gemeinsam mit den anderen Teilnehmer*innen erproben und reflektieren können. Sich mit anderen Lebenserfahrenen auszutauschen und gemeinsam Gestaltungsmöglichkeiten zu entwickeln, macht Lust auf den neuen Lebensabschnitt! Zielgruppe: der Kurs richtet sich an Interessierte, deren Berufstätigkeit bald endet oder die sich bereits im „Ruhestand“ befinden. Die Referentin ist Dipl.-Psychologin, Coach und Dozentin für geronto- und gesundheitspsychologische Seminare an der Uni Münster/Studium im Alter.

In einer sich schnell verändernden Welt stellt sich oft die Frage, ob und wie man diese neuen Technologien wie Künstliche Intelligenz (KI) für sich nutzen kann. Dieser Kurs bietet Ihnen einen klaren Überblick über die Relevanz und Anwendungsmöglichkeiten dieser neuen Technologien. Kursinhalte: • Grundlagen der Künstlichen Intelligenz: Einführung in die Definition und grundlegenden Konzepte von KI. • Praktische Anwendungen und Tools: Überblick über gängige KI-Tools und deren Einsatz im Alltag. Lernen Sie, wie Sie mit KI-Bilder und Videos erstellen und anpassen. • Nutzenbewertung: Zusammen analysieren wir wie und ob diese Technologien für Ihre persönliche Nutzung von digitalen Medien vorteilhaft sein können. Dieses Seminar richtet sich an alle, die verstehen möchten, wie neue Technologien ihre Arbeit und ihr Leben bereichern können. Melden Sie sich jetzt an, um von den Vorteilen der Künstlichen Intelligenz zu profitieren und Ihre digitale Kompetenz zu erweitern.

Wer bei der Haussanierung auf Energiesparen setzt, dem steht eine wahre Flut von Zuschüssen und zinsgünstigen Krediten offen. Daher sollten Sie sich als Eigentümerin oder Eigentümer gut informieren, um für Ihr Vorhaben die passenden Fördermittel zu bekommen. Der Vortrag von Energieberater Thomas Weber von der Verbraucherzentrale bietet hierzu unabhängige Informationen. In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Münster.

WhatsApp ist zwar so etwas wie der Platzhirsch unter den Messenger-Apps, aber auch andere Messenger finden seit einiger Zeit immer mehr Verbreitung. In dem Kurs werden iPhone-Nutzerinnen und -Nutzern die verschiedenen Messenger-Apps und ihre Vor- und Nachteile vorgestellt. Möglichkeiten den Umstieg zu gestalten, mehrere Apps parallel zu nutzen, ohne dabei den Überblick zu verlieren und Tipps zum alltäglichen Umgang sind ebenfalls Thema.

Selbststeuerung und mentale Stärke haben nichts mit Härte oder gefühlskalter Kontrolle zu tun. Sich (im Alter) selbst zu steuern und mental stark zu sein bedeutet: - konstruktiv mit den eigenen Gefühlen und Gedanken umzugehen, statt von ihnen überrollt zu werden, - ins Tun zu kommen, statt im Grübelkarussell zu verharren, - auch bei Gegenwind dranzubleiben und die eigenen sinnstiftenden Ziele weiter zu verfolgen. Ältere, die über diese Fähigkeiten verfügen, gestalten ihr Alter(n) zufriedener und mehr im Einklang mit dem, was ihnen wirklich wichtig ist. Erfahren Sie in diesem Vortrag, welche Fähigkeiten der Selbststeuerung und mentalen Stärke für ein gutes Älterwerden wichtig sind und wie Sie diese praktisch und alltagsbezogen stärken können. Die Referentin ist Dipl.-Psychologin, Coach und Dozentin für geronto- und gesundheitspsychologische Seminare an der Uni Münster/Studium im Alter.

Im Frühjahr beginnt die Hochsaison der Wildkräuter. Alles keimt und wächst und gerade die Frühblüher haben jetzt ihre Zeit. Wir werden bei diesem Kräuterspaziergang unseren Schwerpunkt auf die sprießenden, grünen Pflanzenteile richten. Neben Klassikern, wie junge Brennnesseltriebe, Löwenzahn und Gänseblümchen, werden wir auch junge Buchen- und Birkenblätter kennenlernen, sowie Gundermann, Goldnessel und viele mehr. Gerade jetzt eignen sich viele Kräuter zur Weiterverarbeitung in Salaten, Smoothies und Pesto, so dass wir auch einen Fokus auf die verschiedenen Formen der Weiterverarbeitung von Kräutern legen und Methoden kennenlernen, diese zu Heilzwecken zu nutzen, aber auch kulinarisch zu genießen. Wir treffen uns bei Gut Kinderhaus zwischen dem Hofladen und dem Spielplatz. Parkplätze sind vorhanden. Bringt euch etwas zu Trinken und wetterfeste Kleidung mit und schon können wir die Natur vor unserer Haustür entdecken!

Grüne Aktien, Investments in Aufforstung, Windkraft, erneuerbare Energien oder Mikrokredite in Ländern des Globalen Südens – der Markt für sozial- und umweltverträgliche Geldanlagen wächst jedes Jahr. Welche Finanzprodukte wirklich nachhaltig sind, ist aber häufig schwer herauszufinden. Der Vortrag gibt einen Überblick über nachhaltige und ethische Geldanlagen im deutschsprachigen Raum und zeigt, wo verlässliche Informationen zu nachhaltigen Banken, Sparmöglichkeiten oder Geldanlagen zu finden sind. Dabei steht die soziale Wirkung eines Investments im Fokus. Als eine mögliche Alternative wird die Genossenschaft Oikocredit als Impact Investorin vorgestellt.

Was kann das Ernährungssystem für den Klimaschutz leisten? Welche Synergien können eine Vielzahl beteiligter Akteure und Akteurinnen bei der Gestaltung (nachhaltiger) Ernährungssysteme erzielen, wenn sie sich gemeinsam an einen Tisch setzen und Fragestellungen und Lösungsansätze finden? Damit beschäftigt sich ab Juli das Zentrum für interdisziplinäre Nachhaltigkeitsforschung der Uni Münster (ZIN) in einem Forschungsprojekt und betrachtet europaweit Beziehungen. Hier im Münsterland auf regionaler Ebene. Das Projekt geht dabei in der Betrachtung konventioneller, ökologischer und agrarökologischer Ansätze hinaus, und versucht eine neue Sichtweise auf das Ernährungssystem zu schaffen. Auch bei den Münsteraner Klimagesprächen wollen wir über den Themenkreis der Ernährung diskutieren. Dafür wollen wir mit Landwirtinnen und Landwirten, der Stiftung Westfälische Kulturlandschaft der Landwirtschaftskammer Westfalen-Lippe, dem Ernährungsrat e. V., der Wissenschaft und den Teilnehmenden im Publikum sprechen. Nach einem Intro von Prof. Dr. Tillmann Buttschardt (ZIN) und fachlichen Inputs gehen wir in Kreise zum Mitreden und Zuhören. Diese moderierte Diskussionsform ermöglicht es, auch kontroverse Positionen anzuhören und auszutauschen. Denn die Stuhlkreise innen und außen können sich abwechseln. Die Klimagespräche werden durch einen Trägerkreis vorbereitet, der aus dem Zentrum für Interdisziplinäre Nachhaltigkeitsforschung der Universität Münster (ZIN), dem Evangelischen Forum, dem Umweltforum Münster e. V., dem Beirat für kommunale Entwicklungszusammenarbeit, dem Beirat für Klimaschutz und der vhs Münster besteht. Eintritt frei. Um Anmeldung wird gebeten.

Es kann sinnvoll sein, Immobilien, aber auch andere Vermögenswerte bereits zu Lebzeiten auf die Erben zu übertragen. Dafür können sozialrechtliche, steuerrechtliche oder erbrechtliche Gründe sprechen. Der Vortrag zeigt auf, aus welchen Gründen eine Schenkung zu Lebzeiten sinnvoll sein kann. Des Weiteren wird auf die verschiedenen Gestaltungsmöglichkeiten eingegangen, was z.B. zu beachten ist, wenn ein Vorbehalt von Rechten wie Nießbrauch oder Wohnrecht erfolgen soll. Abschließend wird als Alternative der Teilverkauf der Immobilie zu Lebzeiten thematisiert. Die Referentin ist Rechtsanwältin und Notarin und Fachanwältin für Erbrecht und Agrarrecht.

KI-Agenten gelten als die nächste Entwicklungsstufe der künstlichen Intelligenz. Sie beantworten nicht nur Fragen, sondern übernehmen auch eigenständig Aufgaben. Sie führen Rechercheprozesse durch, strukturieren Informationen und automatisieren wiederkehrende Tätigkeiten. Mit KI-Agenten wird die Reiseplanung deutlich einfacher. In wenigen Minuten erhalten Sie maßgeschneiderte Vorschläge nach den eigenen Vorstellungen für Route, Unterkünfte und Aktivitäten inklusive Alternativen. KI-Assistenten können Sie außerdem bei der Auswahl eines passenden Smartphones unterstützen, indem die Agenten verschiedene Modelle anhand Ihrer Kriterien und Bedürfnisse vergleichen und Ihnen klare Empfehlungen geben. In diesem praxisorientierten Kurs erfahren Sie, was KI-Agenten sind, wie sie funktionieren und wie Sie sie sinnvoll in Ihrem Alltag oder Beruf einsetzen können. Anhand ausgewählter Tools wie ChatGPT und weiterer KI-Assistenzsysteme entwickeln wir Schritt für Schritt typische Agenten-Workflows. Inhalte: • Grundlagen & Funktionsweise von KI-Agenten • Einsatzmöglichkeiten und Mehrwert im Alltag und Beruf • Vorstellung relevanter KI-Tools und Plattformen • Realisierung von typischen Anwendungsfällen • Sicherheit, Datenschutz und verantwortungsvolle Nutzung Zielgruppe: Teilnehmende mit ersten KI-Erfahrungen

„Fragen Sie doch einfach ChatGPT!“ – Diesen Rat hört man heute immer öfter, wenn es um schnelle Antworten im digitalen Alltag geht. Doch kann eine Künstliche Intelligenz die bewährte Google-Suche wirklich ersetzen oder gar übertreffen? In diesem Kurs gehen wir der Sache auf den Grund und räumen mit gängigen Mythen auf. Wir vergleichen im direkten Live-Check, in welchen Situationen die klassische Google-Linkliste weiterhin die Nase vorn hat und wann ChatGPT als „persönlicher Assistent“ seine wahre Stärke ausspielt. Sie erfahren praxisnah, wie Sie durch die richtige Fragestellung (Prompting) erstaunliche Ergebnisse erzielen, wo die rechtlichen Fallstricke liegen und warum die KI manchmal täuschend echt „flunkert“ (Halluzinationen). Machen Sie sich fit für die neue Art der Informationssuche und lernen Sie, die KI als nützliches Werkzeug souverän zu beherrschen. Die Schwerpunkte des Kurses: • Der große Praxistest: Suche vs. Dialog – In welchen Momenten spart Ihnen die KI-Zeit und wann führt der Klick auf die Google-Suche schneller zum Ziel? • Genial oder erfunden? Wir blicken hinter die Kulissen: Wie erkenne ich Fehler der KI, wie prüfe ich Fakten und was bedeutet es, wenn die Maschine „halluziniert“? • Sicherheit & Datenschutz: Ein kritischer Blick auf die Privatsphäre. Welche Daten sollte ich der KI anvertrauen und wo ist Vorsicht geboten? • Tipps & Tricks für Ihren Alltag: Praktische Anwendungsbeispiele – vom stilsicheren Formulieren schwieriger E-Mails über die kreative Kartentexte bis hin zum blitzschnellen Zusammenfassen langer Texte.

Kaum jemand kennt das nicht: Man greift kurz zum Handy – und plötzlich sind zwanzig Minuten vergangen. Man scrollt durch Urlaubsfotos, perfekte Körper, scheinbar makellose Leben – und fühlt sich danach irgendwie schlechter als vorher. Oder man bemerkt, dass der erste Griff morgens dem Smartphone gilt, noch vor dem Frühstück. Social Media ist aus dem Alltag kaum wegzudenken. Es verbindet, informiert und unterhält. Aber es kann auch stressen, überfordern und das Selbstbild belasten. Dieser Kurs lädt dazu ein, genauer hinzuschauen: Was machen digitale Plattformen mit unserem Wohlbefinden, unserem Schlaf, unserem Selbstbild? Wie funktionieren die Mechanismen, die uns am Bildschirm halten – und wer profitiert davon? Was sagt die Forschung, und was wird dabei oft übertrieben oder vereinfacht? Dabei geht es nicht ums Verteufeln oder den Aufruf, Social Media ganz aufzugeben. Sondern darum, die eigenen digitalen Gewohnheiten besser zu verstehen – und dort, wo es sinnvoll erscheint, bewusster zu gestalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs richtet sich an alle, die neugierig auf eine ehrliche, differenzierte Auseinandersetzung mit einem Thema sind, das uns alle betrifft.

Resilienz ist ein Begriff, der in den letzten Jahren mehr und mehr im Zusammenhang mit der Förderung von psychischer Gesundheit und dem Umgang mit belastenden Lebenssituationen zu lesen und zu hören ist. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Veränderungen und Krisensituationen im Arbeits- und Privatleben ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu bewältigen. Wer resilient handelt, kann mit Druck und Belastungen so umgehen, dass nach Phasen der Anspannung Gelassenheit und Wohlbefinden zurückkehren. Es lohnt sich, im beruflichen und privaten Kontext einen Blick auf die Förderung der eigenen Resilienz zu werfen, um mit den vielfältigen alltäglichen Anforderungen und den Krisen des Lebens gesund umgehen zu können. Im Praxisvortrag erfahren die Teilnehmenden mehr zu den verschiedenen Resilienzfaktoren und wie sie diese gezielt im eigenen Alltag stärken können. Sie beschäftigen sich damit, wie sie vorhandene Ressourcen und Stärken im Umgang mit Krisen und Veränderungen nutzen und ausbauen können.

Der Erfolg in der modernen Kommunikation basiert auf guten Inhalten. Lernen Sie in diesem Workshop die Grundlagen der Content-Erstellung und Bearbeitung anhand eines intuitiven Online-Tools kennen. Canva ist ein kostenloses Tool, mit dem Sie ohne Vorkenntnisse professionelle Inhalte erstellen und bearbeiten können. In diesem Vortrag erfahren Sie: • Wie und wo Sie Canva kostenlos nutzen können • Wie Sie Bilder zuschneiden, skalieren und mit Filtern versehen • Wie Sie Text zu Bildern hinzufügen und gestalten • Wie Sie eigene Designs erstellen und Vorlagen verwenden Der Workshop ist ideal für alle, die: • Ihre Social-Media-Profile mit ansprechenden Bildern aufwerten möchten • Bilder für ihre Website oder ihren Blog erstellen möchten • Anschreiben, Lebensläufe und PowerPoint-Präsentationen erstellen wollen • Flyer, Poster und andere Printmedien gestalten möchten Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Das Internet und die sozialen Medien bergen neben großen Chancen auch unsichtbare Fallen, die unser Verhalten im Alltag oft unbemerkt beeinflussen. In diesem Kurs lernen Sie, diese Manipulationstechniken gezielt zu erkennen und sich bewusst davor zu schützen. In einer verständlichen und angenehmen Atmosphäre enthüllen wir Schritt für Schritt die Geschäftsmodelle großer Internetfirmen und zeigen, wie diese mit psychologischen Tricks, unfairer Gestaltung und Zeitdruck Ihre Verweildauer maximieren möchten. Unser Ziel ist es, Ihnen mehr Kontrolle und Sicherheit im digitalen Alltag zu vermitteln und Ihr Digitales Wohlbefinden zu stärken. Der Kurs ist praxisnah und für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse konzipiert. Melden Sie sich jetzt an, um sicher und entspannt durchs Internet zu navigieren!

Was verbirgt sich hinter Künstlicher Intelligenz (KI) und wie wird diese unseren Alltag verändern? Künstliche Intelligenz gilt als eine der wichtigsten Zukunftstechnologien der nächsten Jahre. Viele sehen in der Nutzung von KI eine weitere Vereinfachung unseres Alltages, indem Routineaufgaben durch Maschinen übernommen werden. Anderen gilt sie als Vernichter von Millionen von Arbeitsplätzen. Wir wollen Sie in diesem Kurs mit den Grundlagen von KI vertraut machen und Ihnen an konkreten Beispielen aufzeigen, was heutige und zukünftige Lösungen damit im Stande sind zu leisten. Eine praktische Anwendung für künstliche Intelligenz stellen die Digitalen Sprachassistenten (Alexa, Siri usw.) dar. Während des Vortrages gehen wir auf folgende Fragestellungen ein: · Was steckt hinter Künstlicher Intelligenz? · Wie erfolgt die Datensammlung als Grundlage für Künstliche Intelligenz? · Wie können sich Computersysteme selbstständig weiterentwickeln? · Wie wird Künstliche Intelligenz unseren Alltag vereinfachen? · Welchen Einfluss hat Künstliche Intelligenz auf unsere Arbeitsplätze? · Welche konkreten Lösungen im Bereich KI gibt es heute bereits? · Wo kommt Künstliche Intelligenz an ihre Grenzen? · Wo liegen die Gefahren von Künstlicher Intelligenz? · Welche Auswirkung hat Künstliche Intelligenz auf die Gesellschaft? · Welche Pläne verfolgt die Politik im Zusammenhang mit Künstlicher Intelligenz? Spätestens zwei Werktage vor Kursbeginn erhalten Sie den Zugangslink per Mail.

In Deutschland ist das Interesse an Aktienbörsen gestiegen. Nicht zuletzt durch niedrige Zinsen und Inflation ist eine oft gestellte Frage: Wo kann ich mein Geld noch gewinnbringend anlegen? Angesichts dieses Anlagenotstands und unsicherer Renten entdecken immer mehr Menschen die Chancen des Aktienmarktes. Doch wie funktioniert die Börse und wie kann ich hier agieren? Altmeister André Kostolany meinte, der Erfolg beim Aktienhandel bestehe zu 90% aus Erfahrung und Psychologie. Doch es gibt auch Strategien, die Erfolg versprechen, wie am Beispiel prominenter Börsianer gezeigt wird. Elementar ist die Analyse der eigenen Anlagepraxis, um aus den Fehlern der Vergangenheit zu lernen: Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Kauf und Verkauf von Aktien? Wie strukturiere und verwalte ich ein ausgewogenes Depot? Worin besteht die Kunst des „Stock Pickings“? Welche Risiken gibt es beim Online-Banking? Was ist von Neobrokern (“Handybanken”) zu halten, was von “Finfluencern”? Der Vortrag versucht anhand konkreter Beispiele der jüngsten Börsenhistorie, ein erhellendes Licht auf das komplexe Geschehen an den Aktienmärkten zu werfen.

Die Gründung eines eigenen Haushalts und damit auch die räumliche Abnabelung vom Elternhaus ist für viele junge Erwachsene ein wichtiger Schritt in die Selbstständigkeit. Welche Verträge sind für mich wichtig? Mietvertrag/Kaution? Welche Aufgaben und Verantwortlichkeiten? Wie Lüfte ich richtig? Strom- und Energieanbieter? Heizkostenabrechnung? Einstellungen von Thermostatventilen? Verbraucherberaterin Viola Link und Energieberater Thomas Weber geben zu den vielen Fragen erste Einblicke. In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Münster.

Die Welt wird immer digitaler. Kommunikation findet nicht mehr ausschließlich offline sondern immer mehr online statt. Tauchen Sie ein in die sozialen Netzwerke und damit in die vielfältigen Möglichkeiten von Instagram, Facebook, X und TikTok. Erfahren Sie, welche Möglichkeiten Netzwerke heute bieten und wie Sie sich sicher und möglichst risikoarm darin bewegen. In diesem Vortrag erfahren Sie: + Was soziale Netzwerke sind und wie sie funktionieren + Die wichtigsten Plattformen Facebook, Instagram, X und TikTok + Wie Sie Profile erstellen, gestalten und Sichtbarkeit aufbauen + Wie Sie Beiträge erstellen und gestalten + Wie Sie mit anderen Nutzern interagieren + Wie Sie ihre Privatsphäre schützen Der Workshop ist ideal für alle, die; + Mehr über soziale Netzwerke erfahren möchten + Mehr Sichtbarkeit und Reichweite für sich oder für ein Vorhaben aufbauen möchten + Bedenken hinsichtlich der Nutzung (Datenschutz) von Netzwerken haben

Fake News, KI-generierte Bilder, Verschwörungstheorien im Familienchat – die Informationsflut unserer Zeit macht es immer schwerer, Verlässliches von Irreführendem zu unterscheiden. Wem darf ich noch glauben? Welchen Quellen kann ich vertrauen? Und wie geht man damit um, wenn man selbst nicht sicher ist? Dieser Kurs vermittelt das Rüstzeug, um im digitalen Alltag souverän zu navigieren – ohne Paranoia, aber mit wachem Blick. Gemeinsam erarbeiten wir, wie Desinformation funktioniert und wie Echokammern und Filterblasen unsere Wahrnehmung beeinflussen. Wir üben praktische Faktencheck-Methoden anhand echter Beispiele – von der Quellenprüfung bis zum Erkennen KI-generierter Inhalte. Und wir fragen uns, wie sich der Medienkonsum bewusster gestalten lässt, ohne in Zynismus oder Vertrauensverlust zu verfallen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs richtet sich an alle, die ihren Umgang mit Information reflektieren und stärken möchten.

Wertpapierbörsen hängen in ihrer Entwicklung mit den Zyklen der Wirtschaft zusammen, die durch Globalisierung gekennzeichnet ist. Um erfolgreich am Aktienmarkt zu investieren, ist es nötig, die weltwirtschaftlichen Prozesse im Blick zu haben. Für Nachhaltigkeit beim Investment ist dazu eine qualitative Aktienanalyse unentbehrlich. Wie sieht diese aus, was sind etwa Alleinstellungsmerkmale bei Unternehmen, was ist ein Burggraben? Inwieweit hilft die Charttechnik, was ist eine Schulter-Kopf-Schulter-Formation, was ein Doppeltop? Ist Klima- und Umweltschutz auch durch kluges Investieren möglich, halten Öko-Aktien den ESG-Nachhaltigkeitskriterien wirklich stand? Wie interessant sind Neuemissionen? Und internationale Aktien respektive Quellensteuer? Was ist von Wachstums- und Dividendenaktien zu halten? Wie verhält es sich mit dem Zinseszinseffekt? Diese und weitere Fragen behandelt der Vortrag, bei dem es sich um eine Vertiefung der Ausführungen des Einführungsvortrags handelt.

Im Frühjahr beginnt die Hochsaison der Wildkräuter. Alles keimt und wächst und gerade die Frühblüher haben jetzt ihre Zeit. Wir werden bei diesem Kräuterspaziergang unseren Schwerpunkt auf die sprießenden, grünen Pflanzenteile richten. Neben Klassikern, wie junge Brennnesseltriebe, Löwenzahn und Gänseblümchen, werden wir auch junge Buchen- und Birkenblätter kennenlernen, sowie Gundermann, Goldnessel und viele mehr. Gerade jetzt eignen sich viele Kräuter zur Weiterverarbeitung in Salaten, Smoothies und Pesto, so dass wir auch einen Fokus auf die verschiedenen Formen der Weiterverarbeitung von Kräutern legen und Methoden kennenlernen, diese zu Heilzwecken zu nutzen, aber auch kulinarisch zu genießen. Wir treffen uns bei Gut Kinderhaus zwischen dem Hofladen und dem Spielplatz. Parkplätze sind vorhanden. Bringt euch etwas zu Trinken und wetterfeste Kleidung mit und schon können wir die Natur vor unserer Haustür entdecken!